Owoce są zbawienne dla zdrowia, urody i... szczupłej sylwetki. Do tego potrafią dać dawkę orzeźwienia, jakiej próżno szukać w innych napojach. Bogactwo witamin dostarcza niezbędnych organizmowi składników, zaś naturalny miąższ potrafi na jakiś czas opanować uczucie głodu. Do tego podany lekko schłodzony shake odświeża i gasi pragnienie w ciepłe dni – a przecież słoneczne dni nadal (na szczęście!) trwają. Dzis polecamy koktail bananowo-truskawkowy.

 
Truskawek już raczej na miejscowym bazarku nie znajdziemy, ale możemy wykorzystać te mrożone, dostępne w sklepach. Do tego dodajemy banany, pół szklanki jogurtu naturalnego i dwie łyżeczki miodu. Wszystkie składniki miksujemy (można też dodać kostki lodu dla zwiększenia efektu schłodzenia), a potem wkładamy na jakiś czas do lodówki. Po wyjęciu, jeśli nie straszne nam kalorie i chcemy zaserwować sobie odrobinę słodyczy, możemy pokusić się dodanie bitej śmietany z kolorową posypką.
 
Tak przygotowany drink będzie doskonałą opcją, kiedy mamy ochotę na orzeźwienie pod znakiem zdrowia, zamiast dostarczać puste kalorie ukryte w kolorowych napojach gazowanych.
 
Życzę smacznego!
 
Przepis na koktail z kiwi znajdziesz na : durszlak.pl