zdrowe żywienie

Najlepsze na blogu

Pokaż wszystkie

Forszmak - jak go zrobić z kurczaka?

Spaghetti z kurczakiem - jak je zrobić?

Sałatka makaronowa - jak ją zrobić?

Chleb czosnkowy - jak go zrobić?

Zasady dobrego zachowania przy stole

Zupa serowa - przepis na pyszny obiad

Spaghetti z tuńczykiem - pyszny obiad na rozpoczęcie roku szkolnego

Przystawka z ogórków - efektowna i pyszna

Krewetki z grilla - jak je przygotować?

Shoarma 4 razy pyszniejsza

Sałatki wczesnowiosenne

Michał Pawełczyk, 7 kwietnia 2010, godz. 10:30 Tagi:

skomentuj

Moda na sałatki nie przemija i chyba nigdy nie przeminie. Równie chętnie jadamy je w domu, jak i na mieście (co spowodowało ich pojawienie się nawet w fast-foodach). Są one smaczne, zdrowe i szybkie w przygotowaniu – cóż chcieć więcej? Skorzystajmy więc z pierwszych podrygów wiosny i zróbmy szybki „nalot” na targ warzywny nieopodal.

Czytaj więcej

Drugie śniadanie bez wartości odżywczych

Damiesa, 29 stycznia 2010, godz. 13:00 Tagi:

skomentuj

W plecakach naszych pociech zazwyczaj królują batoniki, chipsy i cukierki, a brakuje świeżych warzyw, czy owoców.

Czytaj więcej

Dieta kopenhaska krok po kroku

Użytkownik anonimowy, 12 września 2009, godz. 15:40 Tagi:

2 komentarze

To bardzo restrykcyjna dieta. Z pewnością nie może być stosowana przez każdego – przed jej rozpoczęciem należy poradzić się dietetyka! Dieta kopenhaska ma ścisłe określone zasady, których trzeba bardzo dokładnie przestrzegać. Trwa 13 dni, a zestaw posiłków jest z góry określony. Najdrobniejsze uchybienie przed szóstym dniem kuracji powoduje konieczność przerwania diety, a spróbować ponownie można dopiero po upływie 3 miesięcy.

Czytaj więcej

Jedz lody dla urody

Użytkownik anonimowy, 8 września 2009, godz. 12:00 Tagi:

skomentuj

Lody tuczą? Według niektórych teorii wcale nie. Oczywiście, jeśli zaserwujemy sobie te z polewami z syropu, bitą śmietaną i innymi tuczącymi dodatkami, parę centymetrów tu i ówdzie mamy jak w banku, jednak mając wybierając te mało kaloryczne, możemy być pewni, że nasza sylwetka po ich zjedzeniu raczej nie ucierpi.

Czytaj więcej

Napoje zero kalorii tuczą bo pobudzają łaknienie

Użytkownik anonimowy, 2 września 2009, godz. 16:00 Tagi:

skomentuj

W ramach diety zamiast sięgać po zwykłą colę wybieramy opcję zero kalorii. Dla przykładu: puszka zwykłej coli to 143 kalorie, a ta słodzona słodzikiem zawiera tylko jedną kalorię. Wersja dietetyczna jest bardzo popularna, ale czy taka zdrowa?

Czytaj więcej

Dbaj o swoje piękno- jedz zboża!

Użytkownik anonimowy, 1 września 2009, godz. 10:00 Tagi:

skomentuj

Są w wielu produktach, które spożywamy na co dzień, jednak, by uzyskać z nich to co najlepsze powinnyśmy czerpać z nich pełnymi garściami, bowiem właśnie dzięki nim nasza skóra na dłużej zachowuje młodość i zdrowie.

Czytaj więcej

Niebezpieczna obsesja na punkcie zdrowej żywności

Użytkownik anonimowy, 26 sierpnia 2009, godz. 11:30 Tagi:

1 komentarz

Jeszcze do niedawna choroba ta była tak rzadka, iż lekarze zaliczali ją do „Ednos” – zaburzeń jedzenia, czyli kategorii zaburzeń, które spełniają tylko niektóre z kryteriów dla danego zaburzenia jedzenia. Obecnie choroba ta obejmuje znaczną część grupy Ednos, co spowodowało, że lekarze postulują, aby traktować ją oddzielnie.

Czytaj więcej

Hit dnia

Koktajl owocowy, by dzieci rosły zdrowo

Zastanawiasz się co powinny pić twoje dzieci? Czym powinnaś uzupełniać swoją dietę? Co może być najlepsze dla męża, który długo i ciężko pracuje? Masz już odpowiedź. To koktajl owocowy. Nie ufaj...

Czytaj więcej