zdrowe jedzenie

Zdrowe jedzenie

Jedzenie jogurtów

twierdząco odpowiedzieć na pytanie, czy jogurt jest zdrowy ? Warto jednak dowiedzieć się, w jaki sposób jego jedzenie wpływa na ... Zdrowy jogurt to hasło, pod którym najczęściej reklamuje się jedzenie tego typu nabiału. Przypisuje się mu liczne właściwości, które potrafią nieraz wprawić w zdziwienie. Okazuje się bowiem, że jest idealnym rozwiązaniem na niemal wszystkie dolegliwości, ...
czytaj więcej

Potrawy z grilla

Sezon letni to idealny czas na urządzenie grilla. Woń palonego drewna i aromat pieczonych przekąsek sprawia, że takiej przyjemności nie sposób sobie odmówić. Mięso pieczone jednak nie jest zbyt zdrowe i może powodować wzrost cholesterolu. Jak zatem sprawić, aby piknik z przyjaciółmi nie spowodował problemów ze zdrowiem?  Zdrowe jedzenie na ...
czytaj więcej

Czy jedzenie jajek szkodzi?

  Spożywamy je w zdwojonej ilości podczas Wielkanocy, jednak na co dzień jajka są nieodłącznym składnikiem polskiej kuchni. Czy ich spożywanie jest dobre dla naszego zdrowia? Pora się o tym przekonać. Wartości odżywcze jajek Wiele osób twierdzi, że ... bardzo zdrowe, posiadają duże ilości łatwo przyswajalnych białek i są polecane osobom z nadciśnieniem, zaburzeniami nerwowymi oraz ...
czytaj więcej

Zdrowe surówki

Nie ulega wątpliwości, że wielbicielowi słodyczy (mimo podpowiedzi zdrowego rozsądku) trudno zamienić ciasto czekoladowe na marchewkę. Każdy z nas w mniejszym lub większym stopniu zdaje sobie sprawę z tego, że to właśnie warzywa powinny być jednym z ... zarobionych pieniędzy, i zobacz, jak możesz samodzielnie przyrządzić zdrowe surówki z dostępnych ci składników. Pyszne surówki ...
czytaj więcej

Zdrowe gotowanie

W czasach, kiedy w menu przeciętnego zapracowanego człowieka królują fast foody, zwracanie uwagi na zdrowe żywienie staje się coraz rzadsze. Oczywiście o zasadach racjonalnego komponowania jedzenia i o tym, jak powinno wyglądać spożywanie posiłków każdy wie, gorzej ... tracą wtedy swego koloru ani smaku. Propagując zdrowe odżywianie warto polecić zakup parowaru, który cały proces znacznie ...
czytaj więcej

Dieta na zdrowe zęby

Kiedy nasze uzębienie zaczyna nam przysparzać licznych problemów, zaczynamy powodów takiego stanu rzeczy upatrywać w niewłaściwej pielęgnacji i licznych zaniedbaniach. Nie zawsze jednak tak jest. Czasami do chorób zębów doprowadza niewłaściwa dieta, uboga w ... Hollywood Catherine Zeta Jones. Pamiętajcie także, że jedzenie surowych warzyw i owoców wzmaga produkcję śliny i generuje ...
czytaj więcej

Potrawka z kurczaka

Chyba większość z nas zauważa, że prowadzenie szybkiego trybu życia negatywnie wpływa na naszą dietę. Konieczność porannego wstawania odpycha nas od zjedzenia choćby skromnego śniadania, a wieczorne powroty do domu nierzadko prowadzą do tego, że nie mamy siły i ochoty na to, by spędzać ... takie eksperymęty zdrowe lekkie i smaczne polecam Bardzo zdrowe i pyszne. Bardzo zdrowe i pyszne. ...
czytaj więcej

Ciasto bez mąki

Szczęście mają ci, którzy bez jakichkolwiek obaw mogą sięgnąć po dowolny produkt spożywczy bez lęku, że wywoła to w ich organizmie reakcję uczuleniową. Okazuje się, że to właśnie niektóre produkty pokarmowe, które zalecane są w każdej zdrowej diecie mogą u ... produktu spożywczego w codziennych czynnościach wykonywanych w kuchni. Jedzenie mąki Jakie mamy pierwsze skojarzenie, kiedy ...
czytaj więcej

Zupy dla dzieci

(...) powinniśmy serwować swoim dzieciom, by były zdrowe. I tutaj z pomocą przychodzą nam różnego rodzaju zupy, które z łatwością możemy przygotować. Nie masz pojęcia, co zrobić swoim dzieciom na obiad? Nie trać czasu i poznaj przepisy na zdrowe zupy przeznaczone specjalnie dla nich. Jedzenie dla dzieci Nie mamy co do tego wątpliwości, że do pewnych ...
czytaj więcej

Ciasto bananowe

Chociaż coraz częściej możemy spotkać potrawy łączące ciasta z warzywami, to jednak zazwyczaj do domowych wypieków dodajemy smaczne i zdrowe owoce. Takie klasyczne zestawienie świetnie sprawdza się w wielu sytuacjach. Ciasto drożdżowe ze śliwkami to dobry pomysł ... się około 90 kcal, to jego jedzenie dostarcza nam wielu witamin i soli mineralnych niezbędnych do właściwego funkcjonowania ...
czytaj więcej

Koktajl bananowy

W myśl zasad zdrowego odżywiania się każdy z nas powinien sięgać po małą przekąskę co jakieś trzy-cztery godziny. Wówczas udaje się nam uniknąć sytuacji, w których nasz organizm zaczyna odczuwać głód, a po dostarczeniu pożywienia jak najwięcej energii przemienia ... . Jednakże owoce te są nie tylko zdrowe, lecz przede wszystkim niezwykle smaczne. Słodkawy smak, jaki posiadają bardzo często ...
czytaj więcej

Potrawka z ryżem

Szukasz jakiejś odmiany, bo znudziło ci się jedzenie ziemniaków? Mówi się, że dobrego nigdy za wiele, ale nawet od najbardziej uwielbianej przez nas potrawy warto jest jakiś czas odpocząć, by później ze zdwojoną siłą rozkoszować się jej wyśmienitym ... prędzej wziąć przykład, bo okazuje się, że jedzenie ryżu może przynieść nam wiele korzyści. Na początku warto jest wskazać to ...
czytaj więcej

Jak zrobić lody?

Nic tak przyjemnie nie przynosi orzeźwienia w upalny letni dzień niż porcja pysznych owocowych lodów z dodatkiem słodkiego sosu lub owoców. Najpopularniejsze z nich – śmietankowe – to prawdziwe pole do popisu dla wykwintnych dodatków typu: ... i owoce, wówczas kaloryczność takiej porcji drastycznie wzrasta. Poza tym alternatywą jest jedzenie lodów sorbetowych, które ...
czytaj więcej

Racjonale odżywianie

(...) przygotowywania zdecydowanie lepiej będzie zastąpić masło wysokiej jakości margaryną lub usmażyć je bez żadnego tłuszczu! Takie zdrowe posiłki nie tylko dostarczą cennych wartości odżywczych, ale także nie spowodują przybierania na wadze. Zdrowe „zapychacze ...
czytaj więcej

Potrawy z buraków

(...) brokuły. Wydaje się, że idealnym sposobem na wprowadzenie większej ilości warzyw do diety, jest jedzenie kolorowych i smacznych buraków. Jeżeli jesteś ciekawa, czy buraki są zdrowe oraz co można z nich zrobić w kuchni, przeczytaj poniższy artykuł. Czy buraki są zdrowe? Zanim odpowiemy sobie na pytanie, czy buraki są zdrowe , ...
czytaj więcej

Jedzenie zabójcze dla diety

  W trakcie odchudzania słodycze i kaloryczne potrawy kuszą nas bardziej, niż zwykle. To, co zakazane, smakuje najbardziej. A to, co najbardziej smakuje, jest też tuczące. Sprawdź, czego powinniśmy unikać w czasie diety.     Fast ... kukurydziane, musli lub owsiankę . Jedzenie słodkich, czekoladowych lub cynamonowych płatków, może jedynie zaszkodzić diecie ...
czytaj więcej

Zdrowe żywienie - piramida zasad

  Od dawna mówi się, że produkty zbożowe są podstawą zdrowego żywienia. Tymczasem według nowej piramidy zdrowego trybu życia to aktywność fizyczna jest naczelną zasadą. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda w USA (Department of Nutrition, Harvard School of Public Health) pod ... jego częste jedzenie nie jest już zalecane. Na pierwszym piętrze piramidy pojawiły się  tłuszcze roślinne ...
czytaj więcej

Makaron po chińsku

Zdrowe domowe jedzenie i praca to dwa zagadnienia, które niestety bardzo często się wykluczają. Nie zawsze mamy czas przygotować odpowiednią porcję obiadową czy też nie posiadamy możliwości jej podgrzania w pracy. Z tego względu stajemy przed wyborem ... zdrowe dania na wynos . Na co przede wszystkim należy zwrócić uwagę? Oprócz tak oczywistych elementów jak świeżość stosowanych ...
czytaj więcej

Surówka z papryki

Dzięki ciągłemu rozwojowi wspaniałej sztuki kulinarnej jedzenie stało się dla nas nie tylko koniecznością, ale przede wszystkim niezwykłą przyjemnością dostarczaną każdego dnia. Co prawda część naszych nawyków żywieniowych nie jest godna pochwały, jednakże kiedy ... zabrać się za zmianę dotychczasowych nawyków żywieniowych. Nie wystarczy, że ograniczymy jedzenie do jednej paczki chipsów ...
czytaj więcej

Przepisy na jajka

(...) ważne jest, aby przy zakupie rozszyfrować oznaczenia jajek . Powstaje jednak pytanie: czy jajka są zdrowe? Otóż okazuje się, że jedzenie jajek jest bogatym źródłem białka. Zawierają jednak też tłuszcz, w tym niebezpieczny dla krążenie cholesterol, dlatego jedzenie jajek, podobnie jak innych produktów spożywczych, powinno być kontrolowane. Poza ...
czytaj więcej

Pasta z kurczaka

(...) zdrowego odżywiania się jest jedzenie posiłków w 3-4-godzinnych odstępach czasowych. Kiedy przez 8 godzin pracujemy albo gdy nasze dzieci przebywają w czasie posiłków w szkole, idealnym rozwiązaniem jest jedzenie kanapek. Zwykle robimy je, nakładając na kromkę ...
czytaj więcej

Potrawy z tuńczykiem

Popularność tuńczyka w kuchni nikogo nie dziwi. Istnieje kilka przyczyn takiego stanu rzeczy, otóż tuńczyk to ryba dość łatwa w przygotowaniu i sprawdza się w wielu zestawieniach. Poza tym jest produktem łatwo dostępnym i tanim, dlatego też jedzą go niemal ... organizmowi 189 kcal. Jedzenie go sprawia, że zaspokajamy zapotrzebowanie na witaminy A ,D, selen i kwas omega-3, a także białko ...
czytaj więcej

Zapiekanka z ryżem i kurczakiem, czyli sposób na mężczyznę

Zapiekanka z ryżem i kurczakiem podbije serce każdego faceta, zwłaszcza jeśli powiesz mu, że tę potrawę nazywa się inaczej zapiekanką kebab-gyros. Który chłopak nie oddałby swojej dziewczyny za ten przysmak. Co lubią mężczyźni. Oczywiście dobre jedzenie. Jeśli chcesz, by nosił cię na rękach, zrób mu ...
czytaj więcej

Właściwości płatków owsianych

Zamiast zaopatrywać się w obsypane cukrem płatki śniadaniowe, które, mimo że pyszne, dostarczają organizmowi zbyt wielu kalorii, lepszym rozwiązaniem w tej sytuacji jest wybranie pożywnej owsianki obfitującej w moc składników odżywczych, a do tego nie ... systematyczne jedzenie pozwala pozbyć się takich dolegliwości, jak wzdęcia, zaparcia czy zgaga. Na tym jednak nie koniec długiej listy ...
czytaj więcej

Zupa jabłkowa

Masz ochotę ugotować coś lekkiego i zdrowego? Bez obaw, nie musisz rezygnować z przyjemności jedzenia. Istnieje zestaw potraw, które bez większego wysiłku i katorżniczego odmawiania sobie jedzenia pozwolą zrzucić ci kilka kilogramów. Doskonale zdajemy sobie ... kalorii niż same banany albo jeżyny. Ciekawym sposobem na lekki obiad jest ugotowanie zupy z owoców. O tym, że zdrowe zupy są ...
czytaj więcej

Czy ser żółty jest zdrowy?

Ten rodzaj sera, jadany pod postacią zapiekanek, lasagne, pizzy czy śniadaniowych tostów, może i nie jest najzdrowszy, jednak nie można odmówić mu kilku korzyści, jakie daje organizmowi. Choć wiele mówi się o zgubnym wpływie sera żółtego na poziom cholesterolu, to ... zdrowe odżywianie , warto więc zachować umiar w jego jedzeniu. Jak wybrać dobry ser żółty? Przy dokonywaniu zakupów ...
czytaj więcej

Jabłka w cieście

(...) tym, że także jedzenie surowych owoców można urozmaicić poprzez dodanie do nich chociażby marchewki albo ususzenie ich, by zrobić zdrowe domowe chipsy . Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, do jak wielu potraw dodawane są te owoce. Nawet ...
czytaj więcej

Poznaj Shirataki Noodles!

Każdy z nas chociaż raz w życiu odchudzał się i każdy pewnie powie, że na diecie najgorsze jest ciągłe uczucie głodu, niedojedzenia i prześladująca myśl o tym, że „coś” by się zjadło. Rozpoczynając dietę, zmieniamy nawyki żywieniowe i liczymy na szybką ... Diet Rice zawierają aż 4,5 g błonnika w 100 g produktu. Oznacza to, że sprzyjają utracie wagi, a przy tym są bardzo zdrowe. Nie ...
czytaj więcej

Sałatka z cukinii

Już od najmłodszych lat dietetycy zalecają kształtowanie nawyków żywieniowych, dzięki którym przez długi czas będziemy mogli cieszyć się nie tylko zgrabną sylwetką, lecz również dobrym zdrowiem. Jednym z zaleceń jest włączenie do diety warzyw. Przecież to właśnie ... diety to nie tylko pyszne, ale także zdrowe warzywo. Nie jest to trudne, kiedy weźmiemy pod uwagę ilość i różnorodność ...
czytaj więcej

Przepis na kruche ciasto

Trudno jest znaleźć zdeklarowanego przeciwnika jakichkolwiek deserów. Jedni uwielbiają smak i orzeźwiające właściwości lodów, inni za nic nie odmówiliby sobie tabliczki czekolady, podczas gdy równie wielka jest miłość niektórych do ciast. Sięgnięcie po każdy ... zdrowe przekąski wkradły się do naszego codziennego jadłospisu na dobre. Jak to zmienić? Wystarczy, że jedzenie deserów będzie ...
czytaj więcej

Dietetyczny obiad

Niezbyt udany początek kalendarzowej wiosny już za nami. Nie pozostaje nam nic innego jak mieć nadzieję, że pogoda się poprawi i w końcu będziemy mogły wyeksponować swoje piękne, szczupłe i wysportowane ciało. Masz wrażenie, że jedynym twoim zadaniem będzie ... albo klasyczna pomidorówka ? Zupy te są nie tylko zdrowe, lecz również świetnie zaspokoją nasz głód.   Tylko jak się ...
czytaj więcej

Pasta włoska

Słoneczna aura jest niewątpliwie bardzo przyjemnym zjawiskiem, z którego cieszy się każdy, kto ma za sobą długie deszczowe i szare wieczory. Dzięki pięknej pogodzie w końcu możemy wybrać się z rodziną na piknik albo zaprosić znajomych na niedzielnego grilla. Upieczenie ... jedzenie będzie idealnie pasowało do prawdziwie letniej aury. Włoska pasta Pierwszym podstawowym elementem, na który ...
czytaj więcej

Musli, czyli jak jeść płatki owsiane

(...) z jogurtem. Oprócz niego wlej też sok z cytryny. Krok 5 Płatki owsiane z owocami, czyli pyszne zdrowe jedzenie, już prawie gotowe. Dorzuć jeszcze garść truskawek, malin albo jabłek i juz masz zdrowe jedzenie na śniadanie . Smacznego ...
czytaj więcej

Krewetki z czosnkiem

(...) a potem jesz ,,,, a to poprostu krewetki, sa zdrowe maja duzo bialka, mmmmmmmmmmmmm pycha najlepsze mmmmmmmmmmmmm pycha najlepsze na świecie są te krewetki nie żadne robaki to normalne jedzenie Do robaków i to tych Do robaków i to tych ...
czytaj więcej

Ogórki kiszone - właściwości

Kiszone warzywa świetnie pasują jako przystawka do dań z grilla. Zielone ogórki nadają się do tego idealnie. Ponoć znane są one ze swoich właściwości odchudzających. Aby jednak dowiedzieć się, czy tama metoda odchudzania działa, wypadałoby sprawdzić ... perystaltykę jelit. Do tego ich jedzenie powoduje, że szybko osiąga się uczucie sytości, a zbędny tłuszcz spalany jest o wiele szybciej ...
czytaj więcej

Ryba w sosie śmietanowym

Po karnawale i zabawie przyszedł czas odpoczynku dla naszego żołądka. I chociaż we wspomnieniach żywy jest jeszcze tłusty czwartek, to jednak na czas postu trzeba zapomnieć o istnieniu puszystych pączków, wyśmienitych faworków i cieszących nie tylko ... pochłonie nam dużo czasu i być może sprawi, że znacznie częściej będziesz sięgała po to niezwykle zdrowe mięso. Daj sobie szansę i ...
czytaj więcej

Właściwości jabłek

Nadchodząca jesień sprawi, że wybór owoców i warzyw, jakimi będziemy mogli cieszyć swoje podniebienia, znacznie się ograniczy. Jednak z ratunkiem dla naszych potrzeb przychodzą dobrze nam znane i jedzone pod wieloma postaciami – jabłka. Dostępne niemal ... gryzienie wzmacnia nasze dziąsła i pomaga w niwelowaniu krzywego zgryzu. Jabłka to owoce, których jedzenie dzięki niezliczonym ...
czytaj więcej

Happy Meal McDonalds przed sądem?

Grupa konsumentów z USA, zrzeszona w The Center for Science in the Public Interest, wystosowała pismo do Mc Donalds, w którym żąda, aby potentac fast foodowy usunął z posiłków Happy Meal zabawki dla dzieci, dodawane jako gratisy do posiłku.   Według ... strony chcą żeby dzieci naciągały ich na niezdrowe jedzenie, a z drugiej strony biorą te dzieci do tych pseudo restauracji ...
czytaj więcej

Przepis na żołądki drobiowe

Jedzenie żołądków, podobnie jak i innych rodzajów podrobów, spotyka się ze skrajnymi emocjami. Przeciwnicy ich jedzenia stawiają nieraz wiele argumentów przemawiających za rezygnacją ze spożywania tej tradycyjnej potrawy kuchni polskiej. Z jednej strony ... . Zdrowe osoby bez jakiegokolwiek ryzyka mogą sięgać po potrawy z żołądków, bo kryje się w nich sporo wysokowartościowego białka ...
czytaj więcej

Powidła śliwkowe

Trudno nie zgodzić się z twierdzeniem, że owoce najlepiej smakują zerwane prosto z drzewa. Nie zawsze jednak możemy wybrać się do pobliskiego sadu i skosztować tych aromatycznych darów natury. Jednym ze sposobów na zatrzymanie smaku owoców jest zrobienie ... znaczną ilość kwasów organicznych. Jeżeli chcesz, by jedzone przez ciebie produkty były naprawdę zdrowe i pozbawione konserwantów ...
czytaj więcej

Ryż po japońsku

O tym, że jedzenie ryb jest bardzo zdrowe przekonaliśmy się na własnej skórze dopiero wtedy, gdy w naszym kraju zapanowało prawdziwe szaleństwo na punkcie sushi, będącego jednym z najbardziej znanych dań kuchni japońskiej. Jednak z uwagi na to, że jest to kultura kulinarna bardzo nam odległa, nie zawsze mamy możliwość poznać ją trochę bliżej. Co prawda pojawia ...
czytaj więcej

Dieta oczyszczająca organizm

Wiele z nas jest już po urlopie, z którego, oprócz bagażu wspomnień, często przywozimy nadbagaż kilogramów, a wszystko przez złą dietę: nieregularne jedzenie i godziny leżenia bez ruchu na plaży. Nawet jeśli preferujemy aktywny wypoczynek, to zmęczone słońcem ... dotyczące diety oczyszczającej Bardzo ważna jest informacja, że dietom oczyszczającym mogą poddawać się jedynie osoby zdrowe ...
czytaj więcej

Przekąski w podróży

Jedzenie to nieodłączny element podróży. Niektórzy z nas, gdy tylko znajdą się w pociągu, samochodzie, autokarze albo na pokładzie samolotu, od razu zaczynają myśleć o jedzeniu. Podróż po prostu kojarzy nam się z jedzeniem. A jedzenie plus urlop to podwójna ... pomarańczowy), kanapki z Subwaya , piersi kurczaka z KFC (z sałatką cole slaw i kolbą kukurydzy). Pisząc "zdrowe" mieli na pewno ...
czytaj więcej

Śledzie po kaszubsku

Niewiele jest osób, które uwielbiają wszystkie odmiany ryb pod każdą postacią. Co prawda bez względu na pochodzenie posiadają one specyficzny zapach i smak, ale niewątpliwie pasta z makreli to co innego niż ryby w occie. Przeciwnicy jedzenia ryb być może ... prawdziwie wykwintne i zdrowe. Potrawy ze śledzi nie są zbyt trudne w przygotowaniu, choć i tutaj skomplikowanych przepisów nie ...
czytaj więcej

Barszcz biały

Zielona ogórkowa, czerwona pomidorowa, barszcz czerwony, pomarańczowa gulaszowa – każda z tych zup ma nie tylko wyjątkowy smak, ale i barwę. Do tego elitarnego grona bogatej gamy kolorów zaliczyć należy także często niedoceniany barszcz biały. Wyjątkowy ... naszego przepisu. Zupa – barszcz biały Jedzenie zup jest bardzo zdrowe, a także świetnie wpływa na naszą sylwetkę. Jeżeli ...
czytaj więcej

Jak zrobić gulasz wegetariański?

Gulasz wegetariański to danie nie tylko dla wegetarian. Smakuje wszystkim, którzy lubią zdrowe jedzenie. Być może skuszą się nawet dzieci-niejadki, bo ziemniaki wyglądają w nim jak frytki. Poza tym wygląda naprawdę kolorowo i zachęcająco. Gulasz warzywny, to doskonały wybór na sierpniowe obiady, kiedy stragany aż uginają się od świeżych witamin. Pomidory, ...
czytaj więcej

Rodzaje miodu

Czasami każdy z nas ma chwile słabości i nieposkromioną ochotę na słodycze. Mimo tego, że zdrowy rozsądek odradza nam zajadanie się cukierkami, lodami, ciastami i tortami, to nie zawsze potrafimy odmówić sobie chwili przyjemności. Istnieje jednak niezawodny sposób ... stosowany z cukrem. Spożywanie miodu przynosi zatem szereg korzyści i wcale nie musi być monotonne, dlatego też jedzenie go ...
czytaj więcej

Warzywa strączkowe

Każdy, kto choć trochę interesował się zdrowym odżywianiem i starał się zbilansować swoją dietę, spotkał się z nakazem jedzenia dużej ilości warzyw. Jedzenie tych roślin nie zawsze kojarzy się nam jednak z przyjemnością. Samo wspomnienie dań ze ... . Jedzenie roślin strączkowych jest wskazane zarówno dla wegetarian, którzy muszą uzupełnić niedobory białka, jak i dla diabetyków z ...
czytaj więcej

Jak zmniejszyć cholesterol?

Palenie papierosów, brak ruchu, stosowanie środków antykoncepcyjnych czy stres to czynniki zwiększające poziom cholesterolu. W głównej mierze jednak największy wpływ ma dieta. Niezdrowe jedzenie to główna przyczyna złego stanu zdrowia. Co zatem robić, aby ... jednocześnie wprowadzić zdrowe nawyki żywieniowe do codziennego życia. Jakie są zasady tej diety? Przede wszystkim najlepiej jest ...
czytaj więcej

Dziecko wegetarianin

Taki styl życia narzuca swoim dzieciom od najmłodszych lat wiele gwiazd polskich i zagranicznych. Z naszych rodzimych sław można by wymienić, np. Maję Ostaszewską czy Magdalenę Różczkę. Czy rezygnacja z podawania mięsa dzieciom nie wpływa niekorzystnie na ich ... makrobiotyczna. Takie restrykcyjne jedzenie wegetariańskie powoduje, że może dojść do znacznych zaburzeń odżywiania.     ...
czytaj więcej

Hit dnia

Już niedługo z naszych stołów znikną truskawki, by zrobić miejsce dla równie smacznych i zdrowych owoców, jakimi są jabłka. Nie powinniśmy długo rozpaczać po zakończeniu się truskawkowego sezonu i...

Blogują tu

Portret użytkownika malek

Najczęściej czytane

Poniedziałek. Nowy tydzień pracy rozpoczęty. W biurze zamieszanie i...
Późne lato i wczesna jesień sprzyjają sporządzaniu potraw z cukinii....
Omlet to świetny pomysł na śniadanie, zwłaszcza jeśli lubisz jajka, a...
Niektóre produkty spożywcze są tak często przez nas stosowane, że ich...
Tradycyjna kuchnia polska skrywa w sobie wiele czasami zupełnie niesł...
Różnego rodzaju zapiekanki stały się w ostatnim czasie bardzo popularnym...
Kurczak to jedna z najpopularniejszych propozycji obiadowych. Jest to...
Już niedługo z naszych stołów znikną truskawki, by zrobić miejsce dla ró...
Przygotowanie obiadu często spędza nam sen z powiek. Pół biedy, jeżeli...
Fasolka szparagowa w sosie pomidorowym to nie pyszny obiad, ale pomysł na...

Ostatnie komentarze