tabletki na trawienie

Tabletki na trawienie

Dobre trawienie

dolegliwości związane z układem pokarmowym, dla własnego dobra powinnaś przestrzegać diety na dobre trawienie . Zwykle składa się ona ... Czasami naprawdę wielką sztuką jest oprzeć się chociażby skosztowaniu przynajmniej niektórych potraw znajdujących się na suto zastawionym stole. Kiedy podczas kolacji wszystko wygląda bardzo apetycznie, a wokół potraw roznosi się wspaniały zapach, nie ...
czytaj więcej

Dieta na trawienie

  Dobre trawienie zależy od sposobu odżywiania, dlatego tak ważne jest odpowiednie komponowanie jadłospisu pomagającego w prawidłowej przemianie materii. Nie powinno w nim zabraknąć pełnoziarnistych produktów zbożowych, a także surowych owoców czy warzyw.   Owoce na trawienie   Pomagają one w odtruwaniu organizmu z toksyn i są bombą ...   Dobre trawienie zależy od sposobu ...
czytaj więcej

Jak poprawić trawienie?

Nie zawsze zdajemy sobie sprawę, jakie produkty spożywcze sprawiają, że czujemy się ciężko i ospale, a które przyspieszają trawienie jednocześnie przeciwdziałając zaleganiu resztek pokarmowych w jelitach. Jak zatem komponować posiłki, aby poprawić przemianę ... trawione w żołądku. Zdrowa dieta powinna także bezwzględnie ograniczać słodycze. Ciężkostrawne potrawy to te na bazie serów ...
czytaj więcej

Na uspokojenie – gorąca melisa

    Intensywny tryb życia negatywnie wpływa na nasze samopoczucie i może powodować nadmierną złość, problemy z zasypianiem, lęk i niepokój. Dlatego zamiast łykać tabletki na uspokojenie, wypróbuj melisę. Jak działa? Herbata z ... organizm podczas gorączki, pobudza trawienie, a zioło w postaci maści łagodzi zranienia i ukąszenia przez owady.   Zamiast więc ...
czytaj więcej

Świąteczne potrawy, dzięki którym schudniesz!

Tradycyjne dania świąteczne to nie tylko niepowtarzalny smak, ale i mnóstwo właściwości odżywczych. Boisz się, że 3 dni przy suto zastawionym stole zrujnują twoją sylwetkę? Pamiętaj, że potrawy spożywane w czasie świąt mogą pomóc ci schudnąć! Jedyną ... stawiasz na stole pieczone mięso, zamiast wieprzowiny wybierz wołowinę. Zawiera ona mniej tłuszczu, za to jest bogata w niacynę, sód ...
czytaj więcej

Omlet ze szczawiem i żółtym serem

(...) jego łodyżki, zwiń w ruloniki i pokrój na cienkie paseczki. Podsmaż szczaw na niewielkiej ilości oliwy. Poczekaj, aż zmięknie. Następnie dodaj do niego jaja i wymieszaj. Gdy spód omletu zarumieni się, przewróć go na drugą stronę. Na koniec posyp omlet startym ...
czytaj więcej

Szczypiorek - witaminy

Chętnie używany podczas Wielkanocy szczypiorek, powinien gościć na stołach nie tylko od święta. Tej rodzaj rośliny cechuje bowiem wysoka wartość odżywcza, więc taki niepozorny dodatek wkomponowany do wybranych potraw, może wpłynąć zbawiennie na zdrowie. To ... , które pobudzają przemianę materii. Do tego zioło to wspomaga perystaltykę jelit, ułatwiając trawienie i zapobiegając zaparciom ...
czytaj więcej

Ogórki kiszone - właściwości

(...) jednak dowiedzieć się, czy tama metoda odchudzania działa, wypadałoby sprawdzić ją na własnej skórze. Z czasem rezultaty mogą przejść najśmielsze oczekiwania. Wato zatem podjąć tę próbę!  Jak wpływa na organizm ogórek zielony? Ten rodzaj warzywa pojawia się w dietach nader często z tego względu, że jest on środkiem do osiągnięcia wymarzonej sylwetki. Jego ...
czytaj więcej

Dietetyczne muffinki

(...) walory smakowe, ale także zdrowotne.   Jak brzmi przepis na muffinki ?   Wystarczy połączyć mąkę razową (50 gram) z otrębami (ok. 25 gram), proszkiem od pieczenia, sodą oczyszczoną, mlekiem (200 ml) i jajkiem, ubić składniki na gęstą ...
czytaj więcej

Sos orzechowy

(...) zrobić sos orzechowy do mięsa , warto jest odpowiedzieć sobie na pytanie, czy orzechy są zdrowe  – tak jak twierdzi zdecydowana większość dietetyków. Na początku trzeba zaznaczyć, że orzechy są produktem wysokokalorycznym i powinniśmy raczej ...
czytaj więcej

Przepis na musztardę

Istnieją takie przyprawy, bez których nie wyobrażamy sobie smaku niektórych potraw. Jedną z nich jest pochodząca jeszcze z czasów starożytnego Rzymu musztarda. Trudno obejść się bez niej jedząc hot dogi, różnego rodzaju pieczenie, gulasze a nawet zwykłe parówki. Zdarza się jednak, że ... gorczycy, ocet winny, sól, cukier. Ziarna gorczycy należy rozbić w moździerzu na odpowiadającą naszym ...
czytaj więcej

Sałatka z suszonych pomidorów

Masz ochotę na coś lekkiego, czego zjedzenie niewątpliwie poprawi ci samopoczucie? Co prawda zima to nie najlepszy czas na przyrządzanie sałatek, jednakże czasami trudno się bez nich obejść. Wysoka cena warzyw, które poza tym nie są najlepszej jakości bez ... jednak kilka sposobów na to, aby w tym trudnym okresie obejść te trudne okoliczności. Z jednej strony długie zimowe dni mogą nam ...
czytaj więcej

Zupa jarzynowa najlepsza na jesień!

(...) , jak i o kalendarz. To nie znaczy jednak, że w naszych ogródkach lub na ulubionych targach warzywnych będzie brakować odpowiednich produktów. W związku z tym, że jesień tuż, tuż musimy przygotować nasz organizm na zmiany pogodowe i szalejące wirusy, które dopadają nas zazwyczaj o tej porze roku. A jak wiadomo zarówno na przeziębienie, jak i w ...
czytaj więcej

Bazylia dobra na wszystko

Wiele razy zastanawiałam się nad popularnością i smakiem kuchni włoskiej. Większość ludzi wprost przepada za włoskimi smakołykami. Potrawy z Italii są oryginalne (choć powielane na całym świecie), a zarazem bardzo proste. Na czym polega tajemnica kulinarna ... melisy, ma korzystny wpływ na samopoczucie człowieka, dodaje mu sił i poprawia nastrój, a więc stanowi skuteczną pomoc w ...
czytaj więcej

Gotowanie kaszy

Lekkostrawna i pełna cennych składników odżywczych. Taka jest kasza. I niezależnie od jej rodzaju nie powinno jej zabraknąć w naszej zdrowej diecie. Posiada one bowiem w swoim składzie błonnik, witaminy z grupy B oraz magnez. Jak ją gotować? Okazuje się, że nawet ... Regularne spożywanie kaszy reguluje trawienie, obniża poziom cholesterolu, wzmacnia układ krwionośny oraz zapobiega procesom ...
czytaj więcej

Właściwości kaszy jaglanej

(...) zapewnia uczucie sytości, a do tego nie powoduje wzrostu masy ciała i znacznie ułatwia trawienie. Jej odmiana jaglana, to ten rodzaj kaszy , który świetnie sprawdza się nie tylko jako dodatek do dań obiadowych. Jaki ma ona wpływ na zdrowie i jakie posiłki można przyrządzić na jej bazie? Wartoś ć odżywcza kaszy jaglanej Do najważniejszych ...
czytaj więcej

Surówka z białej rzodkwi

Dodatki – każdy, kto choć trochę interesuje się kulinariami doskonale zdaje sobie sprawę z tego, że odgrywają one niebagatelną rolę. Ciekawy wygląd potrawy nierzadko sprawia, że mamy zupełnie nowe doznania smakowe, a aromat, za który odpowiedzialne są ... diecie. Rzodkiewka naturalnie występuje w Azji, z tego też powodu dobrze jest szukać różnego rodzaju inspiracji na jej ...
czytaj więcej

Jak jeść karczochy?

Ta dziwnie wyglądająca roślina jadalna nie jest zbyt popularnym rodzajem pokarmu i zdecydowanie mało docenianym w polskiej kuchni, a to duży błąd! Pochodzi ona z rejonu Morza Śródziemnego i w daniach wykorzystuje się jej główkę kwiatostanu, gdzie po usunięciu ... przepisy na karczochy warto wykorzystać w swojej kuchni? Właściwości karczochów Jest to idealny pokarm dla cukrzyków ...
czytaj więcej

Kurczak z ananasem

Zwykle, myśląc o jakimś dodatku do mięsa, automatycznie nasuwają się nam różnego rodzaju warzywa. Zestawienie to jest stare jak świat i mimo upływu czasu, a także zmieniania się swoistych mód kulinarnych, nie traci zwolenników. Żeberka w kapuście kiszonej, ... ananasa możliwe jest na dwa sposoby. Pierwszym z nich jest spożywanie go w postaci surowej, natomiast drugim już po przetworzeniu ...
czytaj więcej

Zupy mleczne

(...) mlecznych wytworzonych na jego bazie, jest bardzo zdrowe i pozwala zaspokoić wiele potrzeb organizmu na składniki odżywcze. Niestety nie każdy człowiek może spożywać mleko. Najczęstszymi przeciwwskazaniami są reakcje alergiczne na białka mleka oraz ...
czytaj więcej

Zupa dyniowa z imbirem

Aromatyczna, lekko rozgrzewająca i idealna na chłodne wieczory, ale równie świetnie sprawdza się także podczas lata. Imbir to miłosny afrodyzjak, dlatego jego dodatek do tego dania powoduje, że z subtelnego kremu zupa zamienia się w potrawę pełną wytwornego ... to wzmacnia układ odpornościowy, pomaga regulować trawienie i zaopatruje organizm w wiele cennych pierwiastków. Do tego dynia jest ...
czytaj więcej

Płatki kukurydziane

Dodajemy je na co dzień do mleka czy jogurtu, nawet czasami nie zdając sobie sprawy z tego, jak wielki kulinarny potencjał w sobie skrywają. Mowa oczywiście o płatkach kukurydzianych, które stanowią popularne danie na śniadanie, jednak na tym wcale nie kończy ... paznokci. Ponadto w płatkach kukurydzianych obecny jest także błonnik pokarmowy, który reguluje trawienie i znacznie przyspiesza ...
czytaj więcej

Dynia smaczna i zdrowa!

(...) popularnością cieszą się dynie z żółto-pomarańczowym wnętrzem. Jednak na naszych stołach zagościły nie tyle za sprawą miąższu, co przepysznych pestek. Z kolei miąższ dyni obfituje w wodę i błonnik, pobudza trawienie, ma zdolność wiązania toksyn, np. związków ...
czytaj więcej

Otręby na odchudzanie

(...) miażdżycy i zapobiegają zaparciom.   Otręby pszenne cechuje duża zawartość błonnika. Wpływają zatem korzystnie na przewód pokarmowy, regulując trawienie. Zwiększają także wydzielanie kwasów żółciowych i obniżają poziom cholesterolu. Zawierają witaminy z ...
czytaj więcej

Przetwory z agrestu

(...) natomiast znaleźć agrest na sklepowych półkach pod postacią dżemu. Dostępność takiego rodzaju produktu raczej nie zwala z nóg, bo w porównaniu do konfitur z wiśni czy truskawek jest ono nadal ewenementem.  Jaką wartość odżywczą ma agrest i jak wpływa na ...
czytaj więcej

Przepis na zupę fasolową

Pożywna, gęsta i sycąca zupa na lato? Zapewne większość osób na samą myśl o niej traci apetyt. A jednak u niektórych powoduje to wręcz odwrotną reakcję. Zupa fasolowa, podobnie ...
czytaj więcej

Jak zrobić Krwawą Mary?

Warzywny drink z procentami, nazwany z angielskiego „Bloody Mary” stał się popularny już w latach 50. XX wieku! Jak historia głosi, terminologia tego trunku wywodzi się od brytyjskiej Marii I Tudor, która nazywana była „Krwawą Marią”. Takie ... tego wspomaga lepsze trawienie i przyspiesza przemianę materii. Nie bez znaczenia jest także wykorzystywana do przyrządzenia ...
czytaj więcej

Przepis na sos musztardowy

(...) , a nasz kubki smakowe domagają się czegoś „na ząb” pora wprowadzić w nasz jadłospis coś, co wydobędzie głębię potraw i nada daniom wykwintnego aromatu. Receptą na sukces jest w tym przypadku sos , którego nie powstydziłby się niejeden szef kuchni, a najlepszym tego przykładem jest ten o smaku musztardowym. Jak go wykonać? Podajemy Wam sprawdzony przepis! ...
czytaj więcej

Przepis na musli

Po Tłustym Czwartku, w trakcie którego zdarzyło nam się podjeść kilka dodatkowych kalorii następny poranek dobrze będzie zacząć czym pożywnym i lekkim. Musli z owocami to doskonały pomysł na powitanie dnia porcją zdrowego jedzenia. Przygotuj:  jogurt ... śniadanie dostarcza nam moc składników odżywczych i witamin. Suszone śliwki ułatwiają trawienie, cynamon pobudza do życia ...
czytaj więcej

Jedzenie arbuza

Choć arbuz to owoc pochodzenia afrykańskiego, to największymi jego producentami są Chiny i Turcja. Jest on idealną przekąską na letnie dni. Składa się z 90% wody, a więc jedząc go, można skutecznie ugasić pragnienie. Do tego ma niewielką wartość kaloryczną, a zatem można się ... odporność. Do tego cechuje go niski indeks glikemiczny .   Jeśli chodzi o jego zdrowotne działanie na organizm ...
czytaj więcej

Papryczki chili

(...) najlepiej jeść ją na surowo, bo podczas obróbki termicznej chili traci spore ilości witaminy C. Co ciekawe, zupełnie inaczej sprawa się ma podczas jej suszenia. Wtedy na ilości zyskuje witamina A. W czasie jedzenia chili uaktywniają się endorfiny, a to z ...
czytaj więcej

Przyprawa kurkuma

(...) . Kurkuma wspomaga także trawienie i ma działanie rozkurczowe, przez co zmniejsza ryzyko wystąpienia raka jelit.   Co ciekawe przyprawa ta ma także wpływ na urodę, więc jest nie tylko dodatkiem kulinarnym, ale także kosmetykiem. Jest polecana osobom zmagającym się z trądzikiem, łuszczycą czy egzemą, gdyż wpływa na wydzielanie łoju w skórze, ...
czytaj więcej

Właściwości octu

Ocet winny jest bliskim krewniakiem wina i to czyni go tym dodatkiem kulinarnym, który jest chętnie stosowany do wielu potraw, w unikalny sposób wydobywając głębię ich smaku. Przyprawa ta pojawiała się już w czasach biblijnych, a co ciekawe jego ... mikroelementów, witamin i cennych dla zdrowia enzymów. W dawnych czasach jego dobroczynne właściwości były wykorzystywane jako lek na ...
czytaj więcej

Węglowodany w diecie

Węglowodany to najważniejsze źródło energii, jednak w dietach odchudzających często zakazuje się ich jedzenia, gdyż nie da się zaprzeczyć, że także przyczyniają się do szybkiego wzrostu kilogramów. Czy zatem istnieje sposób na to, aby nie odmawiać sobie ich spożywania, a ... przyswajanie białka . Jak komponować posiłki z węglowodanami? Zdrowa dieta powinna opierać się przede wszystkim na ...
czytaj więcej

Koktajle mleczne

Połączenie mleka, owoców i lodu w orzeźwiające smoothies to niezawodny sposób na ugaszenie pragnienia w czasie letnich upałów. Jesienią natomiast warto zafundować sobie witaminową kurację wzmacniającą system immunologiczny, zastępując owoce sezonowymi warzywami. ... : banan, gruszka, 100 ml maślanki, sok z cytryny oraz szczypta cukru i cynamonu. Owoce kroimy na kawałki i wrzucamy do blendera ...
czytaj więcej

Racuchy z owocami

(...) już gotowe, zatapia się je w przyrządzonej wcześniej masie i nakłada delikatnie łyżką na rozgrzaną patelnię. Placki należy smażyć z obu stron na maśle, bo w ten sposób staną się one delikatniejsze w smaku. Kiedy będą już gotowe, należy je posypać cukrem ...
czytaj więcej

Paella hiszpańska

(...) słowa patella, które oznacza metalowe naczynie. Potrawę więc najlepiej jest przygotować na patelni lub w woku. Wartość odżywcza paelli Paella zwykle jest podawana jako danie główne . Na wieczór nie nadaje się zbyt dobrze, bo jest zbyt ...
czytaj więcej

Dieta kapuściana

Wśród wielu zupełnie nowych rodzajów diet część z nich uznawana jest już za kultowe. Swoją sławę zdobyły głównie za sprawą „poczty pantoflowej”, ale także fenomen potwierdziły dużą skutecznością. Taka właśnie jest dieta kapuściana, zwana też ... jednak pytanie, czy takie szybkie rezultaty nie wiążą się z destruktywnym działaniem na nasz organizm. Kapusta ma sporo witaminy C ...
czytaj więcej

Jak zmniejszyć cholesterol?

Palenie papierosów, brak ruchu, stosowanie środków antykoncepcyjnych czy stres to czynniki zwiększające poziom cholesterolu. W głównej mierze jednak największy wpływ ma dieta. Niezdrowe jedzenie to główna przyczyna złego stanu zdrowia. Co zatem robić, aby nieco obniżyć ... picie czerwonego wina z dzikiej róży, które przyczynia się do redukcji złego cholesterolu. Zasady zdrowej diety na ...
czytaj więcej

Zioła w kuchni

Wiele osób stosuje dość często zioła prowansalskie przyrządzając ulubione posiłki, nawet nie zdając sobie sprawy ze składu mieszanki. Te aromatyczne przyprawy są idealnym dodatkiem do diety bezsolnej. Czym tak naprawdę charakteryzują się te zioła i jak ... przyprawę do potraw przygotowywanych na grillu. Zioła prowansalskie świetnie pełnią swoją rolę również w przypadku zup lub sosów ...
czytaj więcej

Właściwości buraka

Zwykliśmy jadać go na obiad i to niezbyt często. Mało kto jednak wie, że systematyczne spożywanie tego warzywa zapobiega powstawaniu nowotworów. Jakie dobrodziejstwa dla naszego ...
czytaj więcej

Jajecznica - przepisy

(...) serem – jej smak uwydatni ser żółty, podsmażana na patelni szynka, pomidorki koktajlowe i oregano. Taka mieszanka będzie cechowała się wyrazistym aromatem.   Jajecznica z krewetkami – owoce morza to świetny pomysł na to, jak zmienić ...
czytaj więcej

Racjonale odżywianie

(...) rozstępów. Jak zatem jeść, aby nie przybierać na wadze, a jednocześnie nie rezygnować z ulubionych posiłków? Grunt to zdrowe żywienie oparte na odżywczych produktach, a nie popularnych zapychaczach żołądka. Mniej kaloryczne odpowiedniki znanych produktów ...
czytaj więcej

Hodowanie ziół

Zima nie sprzyja tworzeniu kolorowych kompozycji na talerzu. Nawet jeśli pokusimy się o zakup warzyw i krajowych owoców, nie zawsze smakują one najlepiej, a świadomość, że ich hodowla pozostawia wiele do życzenia, nie przekonuje do sięgania po nie. Poza ... właściwości lecznicze i nierzadko wspomaga trawienie ciężkich, a także tłustych potraw. Zioła w doniczkach świetnie zastępują ...
czytaj więcej

Właściwości lecznicze czosnku

Ten składnik kulinarny nie jest lubiany przez wszystkich. Intensywny zapach, który utrzymuje się przez długi czas po jego spożyciu, powoduje niesmak w ustach, a do tego niezwykle trudno się pozbyć nieświeżego oddechu. Jedzenie czosnku przed randką ... . Wykazuje takie działanie dzięki swoim właściwościom rozgrzewającym organizm i wzmagającym potliwość. Ale na tym nie kończą się jego ...
czytaj więcej

Właściwości jabłek

(...) wpływa na kaszel, a skórki owoców posiadają działanie antybakteryjne i przeciwzapalne. Warto dodać, że jedzenie jabłek wywiera pozytywny wpływ na urodę, bowiem zawarte w nich substancje likwidują wolne rodniki, co zapobiega starzeniu się skóry, natomiast ich ...
czytaj więcej

Potrawy z kapusty

(...) . Rodzaje kapusty Kapusta to roślina, która początkowo rosła wyłącznie na ziemiach otaczających Morze Egejskie. Intensywna uprawa pomogła na wykształcenie się wielu odmian, jakie możemy spożywać pod różnymi postaciami. Zalicza się do niej 38 gatunków, wśród których wyodrębnić można wiele odmian. Obecnie uprawia się ją na znacznych obszarach, a ...
czytaj więcej

Olej do sałatek

(...) witaminy E, zwaną witaminą młodości, więc korzystnie wpływa na wygląd włosów, skóry i paznokci. Nadaje się do przyrządzenia sałatkowego dressingu.   Olej słonecznikowy   Wpływa na układ krwionośny, więc zapobiega zawałom serca i ...
czytaj więcej

Wody lecznicze

Nie każdy je lubi ze względu na ich nietypowy smak. Potrafią przynieść wiele dobrego dla naszego organizmu, jeśli tylko wiemy, którą z nich wybrać. Warto zatem zapoznać się wcześniej z ich składem i działaniem i wybrać tę najodpowiedniejszą dla siebie. Wody lecznicze ... .   Woda Słotwinka   Działa przeciwzapalnie i antyalergicznie. Korzystnie wpływa na układ nerwowy i reguluje pracę ...
czytaj więcej

Rodzaje zbóż

Jedną z naczelnych zasad zdrowego i racjonalnego odżywania się jest zastąpienie białego pachnącego pieczywa wyrobami pełnoziarnistymi. Kiedy decydujemy się na zakup bułek, chleba, a nawet mąki, spotykamy się z różnymi ich odmianami. Przyczyną takiej ... względu na czas zbiorów wszystkie zboża dzieli się na ozime i jare. Pszenica to główny składnik pieczywa, makaronów i wyrobów ...
czytaj więcej

Hit dnia

Chociaż na co dzień wiele z nas preferuje przepisy nowoczesne i niekonwencjonalne, w święta chętnie sięgamy po dania tradycyjne. Podczas wielkanocnego śniadania nie może bowiem zabraknąć białego...

Blogują tu

Portret użytkownika malek

Najczęściej czytane

USB bekon
Wszyscy wiemy, jak bardzo amerykanie kochają bekon. Jest to dla nich tak...
W wigilijny wieczór musimy zadbać nie tylko o smaczne, świąteczne dania,...
Żadna potrawa nie jest skończona, dopóki jej odpowiednio nie doprawisz....
Lubisz unikatowe gadżety? Otaczasz się przedmiotami, które są spójne z...
Uciekający Pan Młody
  Tradycyjnie tort weselny wieńczy się figurką Młodej Pary, którą...
Mówi się „przez żołądek do serca” i wiele w tym prawdy. Mężczy...
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Była ona pijana...
FunkyLunch1
Twoje dziecko marudzi, że znów do szkoły dostało kanapkę z serem i...
Tradycja kuchni chińskiej jest bardzo długa i nawet największych znawców...
  Każdy kto jedzie do Torunia musi spróbować tamtejszych pierników, o...

Ostatnie komentarze