produkty mało kaloryczne

Produkty mało kaloryczne

Zdrowe gotowanie

produkty warto wybierać? Przede wszystkim powinno się wybierać owoce i warzywa z miejskich bazarków, a nie supermarketów. Takie rozwiązanie daje większą pewność, że produkty będą świeże i pozbawione pestycydów. Godną pochwalenia postawą jest również ... W czasach, kiedy w menu przeciętnego zapracowanego człowieka królują fast foody , zwracanie uwagi na zdrowe żywienie staje się coraz rzadsze. Oczywiście o zasadach racjonalnego komponowania jedzenia i o tym, jak powinno wyglądać spożywanie posiłków ...
czytaj więcej

Nadziewany makaron

W tradycyjnej kuchni polskiej zdecydowany prym wiodą ziemniaki. Dysponujemy wieloma przepisami na dania z ziemniaków, czego przykładem mogą być zapiekanki ziemniaczane, placki ziemniaczane albo kluski śląskie. Nie oznacza to jednak, że w naszej tradycji ... ? :) Wygląda pysznie a ile Wygląda pysznie a ile koncentratu i wody ?:) strasznie mało konkretny ten strasznie mało konkretny ...
czytaj więcej

Najlepsze pomysły na zdrową przekąskę

Gdy między posiłkami znienacka dopada nas głód, często sięgamy po słodkości – batoniki, chipsy oraz inne niezdrowe i kaloryczne produkty, które pełne są konserwantów i sztucznych aromatów. Zamiast rozpakowywać paczkę ciastek, postaw na małe co nieco, które nie ... Produkty te są bogatym źródłem witaminy E – przeciwutleniacza, który wzmacnia naczynia krwionośne. Jej niedobór skutkuje ...
czytaj więcej

Zdrowe lody dla ochłody

Zimne i słodkie lody to idealny deser na upalny dzień. Wbrew pozorom, nie są bardzo kaloryczne – ich wartość energetyczna zależy od zawartości cukru oraz poszczególnych dodatków. Co ważne, lody są lekkostrawne i mogą być spożywane przez niemal każdego. Nawet ... lodowy Jeśli perspektywa długiego mrożenia samodzielnie przygotowanych lodów wydaje ci się mało kusząca, pójdź na skróty ...
czytaj więcej

Przepisy na tosty

(...) jego upływie należy wyjąć tosty z tostera, pokroić na trójkąty i podawać gorące wraz z jogurtem naturalnym. Takie pożywne i mało kaloryczne śniadanie dzięki zawartości otrąb pozostawi na długo uczucie sytości w żołądku, a więc pozwoli ograniczyć podjadanie między ...
czytaj więcej

Czy ser żółty jest zdrowy?

Ten rodzaj sera, jadany pod postacią zapiekanek, lasagne, pizzy czy śniadaniowych tostów, może i nie jest najzdrowszy, jednak nie można odmówić mu kilku korzyści, jakie daje organizmowi. Choć wiele mówi się o zgubnym wpływie sera żółtego na poziom ... przyjemności, warto polecić sery oznakowane metką ”light”. Oznacza to, że są mniej kaloryczne, a zawartość tłuszczu została w nich ...
czytaj więcej

Kasza z warzywami

Dania jednogarnkowe posiadają niezliczoną ilość zalet i czasami potrafią nam przynieść niezastąpione wybawienie z wielu kryzysowych sytuacji. Ich przygotowanie wcale nie wiąże się z koniecznością posiadania licznych akcesoriów kuchennych, dlatego też idealnie nadają ... produkty sojowe imitujące kotlety , parówki czy ser . Za pomocą wskazanych składników z łatwością zrobimy na przykład ...
czytaj więcej

Domowa pizza

Mało kto, będąc pod wypływem wielkiego głodu, potrafi oprzeć się zapachom dochodzącym z pizzerii. Aromat roztopionego sera, a także zapach świeżych ziół sprawiają, że na samą myśl o tym idealnym zestawieniu cieknie nam ślinka. Naszą silną wolę na próbę ... nas tyle, że i dziś jej przyrządzenie nie może wiele kosztować. Oprócz resztek niezbędne są bowiem właściwie produkty niemalże ...
czytaj więcej

Deser dietetyczny

Wiosna daje nam już pierwsze znaki swojej obecności za oknem, dlatego coraz częściej zaczynamy zastanawiać się, jak tu zgubić kilka zbędnych kilogramów. Zazwyczaj bowiem nasze noworoczne postanowienia związane z restrykcyjną dietą odchudzającą wcześniej czy ... produkty, do których możemy samodzielnie dodać zadowalającą nas ilość cukru albo w pełni zastąpić go owocami. Powodzenia ...
czytaj więcej

Zdrowe żywienie - piramida zasad

  Od dawna mówi się, że produkty zbożowe są podstawą zdrowego żywienia. Tymczasem według nowej piramidy zdrowego trybu życia to aktywność fizyczna jest naczelną zasadą. Naukowcy z Uniwersytetu Harvarda w USA (Department of Nutrition, Harvard ... czerwone mięso, białe pieczywo i słodycze. Oznacza to, że powinniśmy je jeść bardzo rzadko. Są kaloryczne, zawierają dużo tłuszczów ...
czytaj więcej

Deser na zimno

Mówi się, że apetyt rośnie w miarę jedzenia, co wydaje się, można potraktować niemalże dosłownie. W trakcie spożywania jakiegokolwiek posiłku nasze oczekiwania wobec kolejnych potraw ciągle rosną. Przekonać się możemy o tym, gdy sięgamy po ulubione chipsy ... zimno natomiast serwowane są schłodzone i świetnie sprawdzają się latem. Inne kryterium podziału stanowią produkty używane do ...
czytaj więcej

Jajka w sosie musztardowym

Życie bez niektórych dodatków byłoby naprawdę trudne. Istnieje wiele przypraw, które stanowią nieodłączny element naszej diety, choć nieraz nie do końca zdajemy sobie z tego sprawę. Nawet nie mówiąc już o tak oszałamiających karierach, jaką odniosła chociażby sól, ... musztardzie czegoś więcej. Rodzaje musztardy Mało kto potrafi zachwycać się smakiem parówek na ciepło albo hot dogów ...
czytaj więcej

Dieta na cellulit

Cellulit jest wynikiem zaburzeń metabolizmu. Nieusuwane z organizmu resztki odkładają się w postaci podskórnych grudek tłuszczowych i jak zapewne każda z nas wie zdają się być odporne zabiegi wszelkiej maści. Błędy żywieniowe skutkują zatem tym, że organizm broni się ... ryby i mięso drobiowe – są mało kaloryczne, a do tego poprawiają metabolizm jeśli chcesz jeść węglowodany ...
czytaj więcej

Właściwości selera

Po raz kolejny obiecujesz sobie, że od poniedziałku zarzucisz jedzenie fast foodów i słodyczy, a do swojej diety postarasz się wprowadzić więcej warzyw? Nie jest to proste zadanie, zwłaszcza że zniechęcać może brak szybkich i widocznych rezultatów. Jednym z ... bulwie znajduje się szereg soli mineralnych, tj. wapń, fosfor, potas, cynk, magnez. Warzywo to jest niezwykle mało kaloryczne ...
czytaj więcej

Przepis na oponki

Co prawda z każdej strony słyszymy ostrzeżenia o potrzebie dbania o szczupłą sylwetkę, która to jest jednym z niezbędnych kluczy do zdrowia. Jest to prawda znana wszystkim, bo trudno być głuchym na ciągłe porady dietetyków i lekarzy. Jednakże nie sposób ... drożdżowego albo cukierków krówek . Ważne jest natomiast, abyśmy dbali o to, jakiej jakości są jedzone przez nas produkty. Mało ...
czytaj więcej

Sałatka z soczewicą

Przyglądając się dziejom kuchni różnych zakątków świata, można zauważyć, że jedne produkty cieszą się od początków ich wynalezienia niesłabnącą popularnością, podczas gdy inne, choć były stosowane w kulinariach od zawsze, musimy odkrywać na nowo. Oczywiście ... soczewica , być może zidentyfikowałby ją z czerwonymi, żółtymi, zielonymi bądź czarnymi ziarenkami. Mało kto jednak wie, że ...
czytaj więcej

Kuchnia z końca Europy

(...) aromatyczny napój. Kiedyś kawa była dostępna tylko dla najbogatszych ze względu na cenę, dziś bardzo mało tam żyje osób, które nie piją ...
czytaj więcej

Domowe wędzenie

Gotowanie, smażenie, pieczenie, zamrażanie – to najczęściej wykonywane przez nas czynności związane z przetwarzaniem jedzenia. Poza takimi sposobami przyrządzania i utrwalania żywności trzeba jeszcze wskazać zapomnianą już dziś przez ... zależy od temperatury. Wyróżnia się jego trzy rodzaje – zimne, ciepłe i gorące. Poza tym, jeżeli produkty w wędzarni nie obracają ...
czytaj więcej

Tanie potrawy

Pieniądze, choć trudno to przyznać, to chyba jedna z największych ludzkich namiętności. To właśnie w ich posiadaniu upatruje się osiągnięcie sukcesu albo powodzenia. Coraz częściej mówi się o tym, że nie są one ważne tylko dla tych, którzy je posiadają i nie muszą ... odrobinę masła. Mało kosztownym produktem jest także makaron . Nie bój się z nim eksperymentować. Przecier pomidorowy i ...
czytaj więcej

Letnie grillowanie

Sezon letni to idealny czas, by zrekompensować sobie wiele miesięcy jadania w czterech ścianach i zaserwować sobie wielką kulinarną ucztę na świeżym powietrzu. Takie rozwiązanie jednak często wiąże się tym, że przygotowane posiłki raczej nie należą do tych o ... zdecydowanie mniej kaloryczne niż kiełbaski czy wieprzowina. Takie szybkie dania idealnie sprawdzają się, gdy ma się ograniczony ...
czytaj więcej

Paluszki krabowe

(...) przypominający mięso kraba. Mało kto z nas wie o tym, że paluszki krabowe możemy jeść surowe, ponieważ i tak zanim trafiły na nasz talerz ...
czytaj więcej

Zdrowa żywność jest w cenie!

    Coraz częściej promowany jest zdrowy tryb życia i moda na zdrową żywność, a jak ktoś nie dba o swoje zdrowie może liczyć się ze sporym zdziwieniem znajomych. Oczywiście, warto żyć zdrowo, ale zastanówmy się, jak na takim stylu życia zarabiają ... się, że aktywność fizyczna jest niesamowicie ważna przy odchudzaniu. Mało kto jednak bierze pod uwagę, że nie każde ...
czytaj więcej

Zupa chłodnik

Kiedy z nieba leje się żar mało kto myśli o jedzeniu gorących potraw. Na takie dni idealnie nada się zatem zupa w postaci chłodnika, a można ją wykonać na szereg różnych sposobów. Jak brzmi przepis na to smacznie i lekkostrawne danie obiadowe? Oto odpowiedź. ... amatorzy kucharzenia. Produkty potrzebne do jej przygotowania to: 1 zielony ogórek, 350 ml kefiru lub jogurtu naturalnego, 1 ząbek ...
czytaj więcej

Pierogi na pięć sposobów

  Jak przypominam sobie czasy mojego dzieciństwa, to pierogi kojarzą mi się ze stołem posypanym mąką, wycinaniu szklanką precyzyjnych kółek z ciasta i nauką jego mistrzowskiego zawijania, którego nauczyła mnie babcia. Farsz często był tradycyjny: kapusta z ... Was wybrałam kilka ciekawych pomysłów. Na początek bardzo zdrowe i mało kaloryczne pierogi drożdżowe z fetą i szpinakiem ...
czytaj więcej

Węglowodany w diecie

Węglowodany to najważniejsze źródło energii, jednak w dietach odchudzających często zakazuje się ich jedzenia, gdyż nie da się zaprzeczyć, że także przyczyniają się do szybkiego wzrostu kilogramów. Czy zatem istnieje sposób na to, aby nie odmawiać ... tabletkami wartości odżywczych, które pomogą lepiej zaplanować zdrowy jadłospis bogaty w niezbędne dla zdrowia produkty. Węglowodany ...
czytaj więcej

Jak nazywa się roślina z której pochodzą wykorzystywane w kuchni nasiona pokazane na zdjęciu?

Doceniana zwłaszcza przez wegetarian swoim wyglądem przypomina nieco groch. Nasiona tej rośliny wykorzystywane są w kuchni śródziemnomorskiej, np. będąc podstawą hummusu. U nas roślina ta jest nieco mniej znana, choć można ją z powodzeniem nabyć w sklepach i wykorzystać np. do sałatek, czy dań warzywnych. Jej nasiona zawierają witaminę B, fosfor, potas, błonnik i białko, więc są bardzo zdrowe, ...
czytaj więcej

Po myśliwsku, czyli przepis na pasztet z zająca

(...)   Mięso z dziczyzny jest o wiele pożywniejsze dla naszego organizmu, niż to tradycyjne. Będących na diecie powinna ucieszyć wiadomość, że także mało kaloryczne , więc jedząc je nasza sylwetka dużo nie ucierpi. Dziczyzna ma bardzo niską zawartość tłuszczu, za to walory smakowe są nie do opisania. Dziś polecamy przepis na pasztet z zająca . Przyrządzenie jest ...
czytaj więcej

Batonik zdrowy dla malucha, bo tak mówi reklama

  Czy zwracasz uwagę na wartość odżywczą produktów, które kupujesz? Czy masz w naturze sprawdzanie tego, na ile zdrowe jest to co ląduje w Twoim koszyku? A może wystarczy, że na reklamie w telewizji powiedzą Ci, że ten batonik jest bardziej zdrowy niż ... : „Batonik z orzechami, które są bardzo zdrowe. Niestety, te użyte do batonika były prażone na tłuszczu i są bardzo kaloryczne ...
czytaj więcej

Książka kucharska dla podróżujących w kosmos

  Mamy już książki kucharskie dla dzieci, dla osób z grupą krwi A, dla diabetyków, dla blondynek – dlaczego więc nie wydać książki kucharskiej dla astronautów? Taką pozycję wydał właśnie emerytowany ekspert ds. jedzenia pracujący w NASA – ... , smak i zapach, a można przechowywać ją w postaci sproszkowanej – lekkiej i zajmującej mało miejsca. Żywność liofilizowana ...
czytaj więcej

Galeria przyjaciół naszej sylwetki

Poprzednio przedstawialiśmy Wam głównych wrogów zgrabnej figury, którzy podstępnie mogą zaszkodzić naszej sylwetce. Dziś przyszedł czas by pokazać Wam, które z produktów to nasi sprzymierzeńcy w walce o piękne ciało. Chyba ... wiele mniej kaloryczne niż np. tradycyjne placki z ziemniakami. Zaś brokuły dodane do pasztetu, nadają mięsu bardzo ciekawy smak ...
czytaj więcej

Fast foody jak papierosy

Australia już od lat zmaga się z plagą otyłości. Lekarze ostrzegają, że obecna generacja młodych będzie pierwszą, której średnia długość życia będzie niższa niż długość życia pokolenia ich rodziców. Problem wpływu otyłości na zapadalność ... artykułów oznaczonych na czerwono. Zamiast tego producenci zaproponowali oznaczenia w postaci  tabel.  Są one jednak mało czytelne ...
czytaj więcej

Hit dnia

Masz ochotę na ciasto, jednak brak ci czasu na jego przyrządzenie? Istnieje wiele sposobów na przygotowanie słodkiego deseru zaledwie w kilka minut. Pomocna w tym celu okaże się kuchenka...

Blogują tu

Portret użytkownika malek

Najczęściej czytane

W wigilijny wieczór musimy zadbać nie tylko o smaczne, świąteczne dania,...
Żadna potrawa nie jest skończona, dopóki jej odpowiednio nie doprawisz....
USB bekon
Wszyscy wiemy, jak bardzo amerykanie kochają bekon. Jest to dla nich tak...
Uciekający Pan Młody
  Tradycyjnie tort weselny wieńczy się figurką Młodej Pary, którą...
Mówi się „przez żołądek do serca” i wiele w tym prawdy. Mężczy...
Lubisz unikatowe gadżety? Otaczasz się przedmiotami, które są spójne z...
Herbata to jeden z najpopularniejszych napojów na świecie. Była ona pijana...
FunkyLunch1
Twoje dziecko marudzi, że znów do szkoły dostało kanapkę z serem i...
Tradycja kuchni chińskiej jest bardzo długa i nawet największych znawców...
Warzywa, owoce, nabiał, ryby, kiełki, słodycze, mięso – to produkty...

Ostatnie komentarze