dania z piersią kurczaka

Dania z piersią kurczaka

Potrawy z kurczaka

kurczaka bez skóry i kości (o wadze ok. 175 g każda), 1 łyżkę oliwy z oliwek, 25 g masła, 4 cebule dymki ... Większość z nas wyżej ceni sobie mięso czerwone niż drób. Całkiem niesłusznie, bo piersi kurczaka mają szerokie zastosowanie w zdrowej diecie. Drób to przede wszystkim źródło wysokowartościowego białka , poza tym posiada rozmaite rodzaje i ilości ...
czytaj więcej

Potrawka z kurczaka

(...) prostą i łatwą jest przepis na potrawkę z kurczaka . Jeżeli przygotujesz jej więcej, z łatwością będziesz mogła odgrzać ją w pracy albo domu. Potrawka z kurczaka z warzywami świetnie smakuje w zestawieniu z szybkimi w przygotowaniu – makaronem, jak i ryżem. Zacznij zmianę ...
czytaj więcej

Piersi z kurczaka z pieczarkami

(...) nasze braki dotyczące właściwego obchodzenia się z nimi. Propozycją smacznego i łatwego w przygotowaniu dania są piersi z kurczaka z pieczarkami. Nie trać okazji i zobacz, w jaki sposób możesz je przygotować. Czytając poniższy artykuł, poznasz także pomysły na wykorzystanie pieczarek w kuchni. ...
czytaj więcej

Kurczak w śmietanie

(...) potrzebowała: 2 piersi z kurczaka, curry, śmietany, 2 cebul, mąki, wody, soli, pieprzu. Sposób przyrządzenia: Piersi z kurczaka myjemy, oczyszczamy i kroimy w niewielkie kawałki. Nacieramy je ...
czytaj więcej

Cztery pyszne dania z produktami Alpro Soya

(...) są dobrym zastępstwem dla tradycyjnych składników dań. Udowodnimy to przygotowując na waszych oczach trzy dania obiadowe oraz owocowy deser. Na pierwszy ogień - wegetariańskie chilli. Treściwe i smaczne danie, które z powodzeniem może zastąpić ...
czytaj więcej

Dania z makaronem

(...) najczęstszy dodatek do drugiego dania. Gdzie kucharek sześć… tam sześćset pomysłów, jak można przyrządzić makaron . Najciekawsze jest to, że wykorzystywany jest w niemal każdej kuchni świata z wyjątkiem prawdziwej kuchni chińskiej ! Prawdopodobnie mistrzami w przygotowywaniu potraw z makaronu są Włosi, jednak reszta Europejczyków szybko się od ...
czytaj więcej

2 niezawodne przepisy na kurczaka w mniej niż 30 minut

Kurczak to jedna z najpopularniejszych propozycji obiadowych. Jest to niezwykle wszechstronny rodzaj drobiu – doskonale komponuje się on ze świeżymi ziołami, sosami i wszelkiego rodzaju sałatkami oraz surówkami. Zobacz, jak przygotować pyszne danie z kurczaka ... oliwę z oliwek na średnim ogniu. Obtocz kurczaka w mącznej mieszance i usmaż na brązowo z obu stron. Przenieś na talerz. Dodaj ...
czytaj więcej

Kurczak po hawajsku

I chociaż dziś, udając się do sklepu, możemy kupić dowolny gatunek mięsa, to właśnie drób jest najczęściej przez nas wybierany. Trzeba przyznać, że niektórzy nawet obawiają się jego powszechnej obecności i widok kabanosów z kurczaka wprawia ich w ogromne zdziwienie. ... propozycją jest kurczak po hawajsku. Hawajska kuchnia Zanim dowiemy się, jak przygotować wyśmienitego kurczaka z ananasem ...
czytaj więcej

Pasta z kurczaka

(...) się o zrobienie pasty kanapkowej z kurczaka . Jest to zadanie dość proste, a jego wykonanie na pewno przypadnie do gustu twoim bliskim. Zobacz, jak zrobić pastę z kurczakiem w roli głównej. Pasta kanapkowa z kurczaka Do przygotowania pasty kanapkowej z kurczaka będziesz ...
czytaj więcej

Gulasz z kurczaka - gdy masz ochotę na coś zwykłego

Gulasz z kurczaka jest dobry na dni, kiedy nie masz ochoty na wykwintne, egzotyczne dania, ale na „normalny” obiad, taki jak u mamy. Proponuję zrobić do niego świeże ziemniaczki i surówkę. Potrawa będzie naprawdę pyszna, choć taka… zwykła. ... angielskie. 3. To będzie gulasz z kurczaka z warzywami , pora więc je przygotować. Posiekaj cebulę oraz pieczarki i podduś na ...
czytaj więcej

Dania z brokułami

Zielone warzywa to cenne źródło dobroczynnego dla organizmu betakarotenu. Jednym z nich są brokuły. Zamiast jednak podawać je jako dodatek do mięsa z ziemniakami, można na ich bazie przyrządzić kilka ciekawszych potraw. Jakie rozwiązania kulinarne wykorzystujące ... letnie napady głodu? Oto dwie propozycje, które warto podawać wraz z pożywną surówką. Sycąca lasagne z brokułami Ten ...
czytaj więcej

Szybkie dania z makaronem

Makaron idealnie sprawdza się w przypadku, kiedy brakuje pomysłu na obiad. Nie ma szansy na to, aby taki produkt się znudził, bo ilość specjałów, jakie można przygotować na jego bazie jest niezliczona. Wystarczy jedynie połączyć go z odpowiednio dobranymi ... podsmażoną szynkę (ok. 15 dag), starty ser żółty (w dowolnej ilości), 1 pomidor, kukurydzę z puszki, 2 jajka, posiekaną natkę ...
czytaj więcej

Indyk z pieczarkami

Pierwszym skojarzeniem, które przychodzi nam do głowy, kiedy myślimy o indyku jest amerykańskie Święto Dziękczynienia. Wówczas to stanowi on nieodzowny element świątecznego stołu, podobnie jak u nas wigilijny karp albo kompot z suszu. Jednak często zapominamy, że ... pieczone zrazy z wybranym nadzieniem. Indyk często potrafi również zastąpić kurczaka, zwłaszcza w sosach albo drobiowych ...
czytaj więcej

Sałatka z kurczaka

Sałatka z kurczaka zawsze smakuje. Tym razem będzie jeszcze lepsza, ponieważ przygotujesz do niej pyszny sos. To świetny pomysł na weekendową kolację we dwoje lub w pojedynkę, jak kto woli. W każdym razie dobrze jest czasem dogodzić swoim kubkom smakowym. Przygotuj: 40 dag ... łyżkę sosu worcester sól 1. Pierś z kurczaka podlej osoloną wodą i duś razem z obraną marchewką i cebulą ...
czytaj więcej

Pieczony kurczak

Co jest doskonałym pomysłem na niedzielny obiad, przyjęcie rodzinne, spotkanie z przyjaciółmi, romantyczną randkę we dwoje lub piknik z dziećmi? Właściwa odpowiedź jest tylko jedna – pieczony kurczak. To niezastąpione w wielu sytuacjach danie ... podjąłeś się wykonania dania z mięsa drobiowego lub zrobiona potrawa nie spełniła twoich oczekiwań, zobacz, jak piec kurczaka w ...
czytaj więcej

Dania z serem

(...) pleśniowe Wytwarzane są z mleka i podpuszczki, i zazwyczaj cechują się niebieskawą lub zieloną pleśnią widoczną na ich powierzchni. Popularne gatunki to: brie, munster, camembert czy gorgonzola. Ten rodzaj sera będzie świetnie smakować z sałatkami. Można ...
czytaj więcej

Co można zrobić z mrożonek? - czyli dania na szybko

  Kto w dzisiejszym świecie ma czas na spędzanie długich godzin w kuchni i wymyślanie praco- i czasochłonnych potraw? Chyba tylko zawodowi kucharze... I może jeszcze garstka szczęśliwców. Reszcie pozostaje weekendowe gotowanie, a w tygodniu... Właśnie. ... paski kurczaka. Smażymy go około 3 minut, co jakiś czas mieszając. Gdy tylko będzie on obsmażony z każdej strony (nie musi być ...
czytaj więcej

Dania z Curry, część II

Zupa curry z kurczakiem   500ml bulionu warzywnego, lub z kurczaka, 200g kurczaka, 200g kukurydzy, 3 cebule dymki, 1 jajko, mąka kukurydziana, jasny sos sojowy, curry   Do dużego garnka wlewamy bulion, dodajemy kukurydzę i 1 i ½ łyżki stołowej curry i wstawiamy garnek na ... podajemy udekorowane posiekaną dymką i z dodatkiem sosu sojowego.   Ryż curry z warzywami   200g ...
czytaj więcej

Paprykarz z kurczaka - na chłodne jesienne wieczory

Paprykarz z kurczaka to rozgrzewające danie, które sprawi, że zimny jesienny wieczór stanie się bardzo przyjemny. Ta pyszna potrawa pełna warzyw doskonale sprawdza się podczas romantycznych kolacji, zwłaszcza tych, które jemy po długim spacerze w parku. Rozgrzeje ... Potrawka z kurczaka już prawie gotowy. Teraz przełóż wszystko do garnka z mięsem, zalej rosołem i duś 20 minut. Krok 5 W ...
czytaj więcej

Forszmak - jak go zrobić z kurczaka?

Jeśli tam gdzie mieszkasz właśnie pada deszcz, a temperatura nie przekracza 15 stopni, mam dla ciebie świetny przepis na obiad. Forszmak – to coś rozgrzewającego i jednocześnie sycącego. Ponieważ nie przepadam, za mięsem wieprzowym i wołowym, proponuję forszmak z ... zagęścić go łyżką mąki. Smacznego! Dania z drobiu to niebo w gębie.   zrobiłam...pyszna zupka :) zrobiłam ...
czytaj więcej

Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem

Od czasu do czasu chyba każdy lubi spędzić jakiś czas w kuchni i przygotować coś naprawdę wyśmienitego. Przyjemność daje nam nie tylko stworzenie małego dzieła sztuki, z którego jesteśmy naprawdę dumni, lecz także sprawienie radości najbliższym. Istnieje kilka sposobów na to, by ... warzywami będziesz potrzebowała następujących składników: 1 filet z piersi kurczaka, przyprawa do kurczaka ...
czytaj więcej

Dania greckie

(...) dla nudnych już przystawek grillowych, takich jak warzywna sałatka w majonezie czy talerz pomidorów z cebulką. Jakie greckie dania można wykorzystać podczas wspólnego spędzania czasu na świeżym powietrzu? Dolmades, czyli tamtejsze gołąbki Taka potrwa do złudzenia przypomina popularne, polskie gołąbki . Podobne są też użyte produkty, bo danie składa się ...
czytaj więcej

Proste danie niesłychanie – 4 pomysły na potrawy z kurczaka

Nie masz pomysłu na danie, a masz ochotę przyrządzić coś, co dostarczy Tobie pożywnych węglowodanów w postaci mięsa i odżywczych witamin w formie warzyw? Mam zatem dla Ciebie cztery pomysły jak połączyć te dwa pomysły w ramach jednego dania. Co więcej, do ich ... ? Mam nadzieję, że tak! A może Wy chcielibyście się nam pochwalić jakimś pysznym daniem z dodatkiem kurczaka ? Czekamy na ...
czytaj więcej

Kurczak po seczuańsku

Piersi z kurczaka to produkt bardzo przyjazny początkującym kucharzom. Istnieje kilka powodów, dla których to właśnie one powinny jako pierwsze stać się przedmiotem naszych kulinarnych eksperymentów. Po pierwsze, już same w sobie świetnie smakują ze względu na ... dużo prostych przepisów na kurczaka , do których niewątpliwie trzeba zaliczyć kurczaka po seczuańsku . Korzystając z ...
czytaj więcej

Kasza z warzywami

Dania jednogarnkowe posiadają niezliczoną ilość zalet i czasami potrafią nam przynieść niezastąpione wybawienie z wielu kryzysowych sytuacji. Ich przygotowanie wcale nie wiąże się z koniecznością posiadania licznych akcesoriów kuchennych, dlatego też idealnie nadają się dla osób dopiero co stawiających pierwsze kroki w nowym mieszkaniu albo też ... Dania jednogarnkowe posiadają niezliczoną ...
czytaj więcej

Kurczak w sosie pomidorowym

Z jakimi produktami kojarzy ci się nadejście lata? Obok truskawek, czereśni czy młodych ziemniaków bez wątpienia wskazać tu trzeba pomidory. Nie tylko świetnie wyglądają, zachwycając raz soczystą czerwienią, innym natomiast razem kuszącą zielenią, lecz ... , doprawiamy go cukrem, solą i pieprzem. Przed podaniem posypujemy kurczaka ziołami. Potrawa ta dobrze komponuje się zarówno z ryżem ...
czytaj więcej

Z czym najczęściej jesz naleśniki?

(...) ?   Sonda Z czym najczęściej jesz naleśniki? z owocami z warzywami z mięsem z serem/twarogiem Dziwię się, że nikt nie jest Dziwię się, że nikt nie jest naleśników z mięsem. Ja często robię naleśniki z mięsem, żółtym serem i ziołami albo z salami, mozzarella, ...
czytaj więcej

Łosoś w sosie koperkowym

Co najchętniej jadamy podczas letniego wypoczynku nad morzem? Bezsprzecznie obowiązkową potrawą jest ryba. Niestety częstokroć sposób jej przyrządzania i jakość podanej potrawy pozostawiają wiele do życzenia. Obok wysokich cen smażonej flądry albo ... zamrozić, ponieważ posiada bardzo intensywny zapach, a także niezwykle intensywną barwę. Istnieje wiele potraw z koperkiem, które z ...
czytaj więcej

Lekkie dania na czerwcowe upały

  W końcu wiosna postanowiła zawitać w nasze progi. Niedawne deszcze odchodzą w niepamięć, wszyscy wyciągają z zakamarków szaf lekkie ciuchy, a zakochani okupują wszystkie ławeczki w parkach. I, jak zawszę na wiosnę, trzeba będzie zmienić swoje przyzwyczajenia ... potrawy i góry mięsiwa należy zamienić na warzywa, owoce i inne delikatne i bogate w witaminy dania. Więc, jak zawsze ...
czytaj więcej

Zapiekane jabłka

Bycie na diecie wcale nie jest łatwe, zwłaszcza gdy na talerzu obok pojawiają się nasze ulubione potrawy, przy czym my musimy zadowolić się grillowaną piersią z kurczaka razem z surówką z papryki. Z jednej strony chcielibyśmy się złamać i sięgnąć choć po ... obróbką cieplną, jak i gotowane, suszone czy też smażone. Z tego też powodu kuchnia polska opracowała wiele przepisów na dania z ...
czytaj więcej

Leczo z pieczarkami

(...) sposobem na uniknięcie niepowodzenia jest dostosowanie receptur przyrządzania tradycyjnych potraw do gustów naszych gości. Z podobną sytuacją mamy do czynienia wówczas, gdy w czasie wakacji zdarza się nam zasmakować jakiegoś dania, które później bez powodzenia ...
czytaj więcej

Sałatka z kiełkami

(...) z kurczaka, 1 papryka czerwona, pół główki kapusty pekińskiej, 2 pomidory, 1 ogórek zielony, 50 g kiełków, fasolka czerwona, kukurydza z puszki, świeży koperek oraz sól i pieprz. Pierś z kurczaka należy usmażyć na patelni na oliwie z oliwek, aż do momentu ...
czytaj więcej

Kurczak ze szpinakiem

(...) wyrafinowane zestawienia, warto zapoznać się z przepisem na kurczaka ze szpinakiem . Kurczak w szpinaku nie tylko wygląda niesamowicie apetycznie, lecz także świetnie smakuje. Przepis na kurczaka ze szpinakiem Do przyrządzenia piersi z kurczaka ze szpinakiem będziesz potrzebowała: 2 piersi z ...
czytaj więcej

Potrawy z kapusty

Kapusta w tradycji kuchni polskiej obecna jest już od XIV wieku. Przez stulecia receptury na przygotowywanie z niej potraw były udoskonalane, dzięki czemu dziś możemy do woli się rozkoszować smakiem świątecznego kapuśniaka, surówki ze świeżej kapusty lub pysznymi i ... od XIV wieku. Przez stulecia receptury na przygotowywanie z niej potraw były udoskonalane, dzięki czemu dziś możemy do woli ...
czytaj więcej

Kurczak w sosie curry

Zastanawiałaś się kiedyś, za co tak bardzo lubimy mięso kurczaka? Na pewno na pierwszym miejscu wskazać trzeba bardzo delikatną strukturę drobiu. Żadne inne mięso nie da nam tak delikatnych roladek z pieczarkami jak kurczak. Oprócz tego drób posiada specyficzny smak i ... podajemy razem z usmażonymi kawałkami kurczaka. Smacznego! Kocham curry! proszę o więcej Kocham curry! proszę o więcej ...
czytaj więcej

Przygotuj szybki obiad w jednym garnku!

Gotowanie domowych posiłków dla całej rodziny sprawia wielu z nas wielką przyjemność. Jednak nieuchronnie wiąże się z koniecznością zmycia sterty brudnych naczyń. Dlatego też warto raz na jakiś czas przyrządzić obiad w jednym garnku, minimalizując kuchenny bałagan. ... przygotować co najwyżej zupę? Mylisz się. Poniżej znajdziesz przepisy na dwa szybkie i proste mięsne dania .  Cytrynowy ...
czytaj więcej

Paella hiszpańska

Wśród potraw z różnych części świata na szczególną uwagę zasługuje kuchnia hiszpańska. Dlaczego? Jest oparta w głównej mierze na warzywach i owocach morza, a więc dostarcza naszemu organizmowi tego, co najlepsze. Przykładem jest danie pochodzące z Walencji zwane ... polanie tej potrawy w czasie smażenia odrobiną wina czerwonego, które dodatkowo wydobędzie z dania głębię smaku. Kiedy ...
czytaj więcej

Dietetyczna kolacja

Dietetyczna kolacja – to sformułowanie dla wielu z nas brzmi paradoksalnie, bo to właśnie dopiero wieczorem stajemy się głodni i chcemy nadrobić wszystko to, czego nie udało się nam zjeść w ciągu dnia. Powoduje to, że nierzadko mamy poważne problemy ze zbędnymi kilogramami i nawet ćwiczenia gimnastyczne nie bardzo pomagają w ... Dietetyczna kolacja – to sformułowanie dla wielu z ...
czytaj więcej

Dieta dla diabetyków

(...) najbardziej restrykcyjną dietę, można tworzyć zadowalające podniebienie kompozycje. Jedną z najczęściej występujących chorób, w trakcie ...
czytaj więcej

Kurczak po meksykańsku

(...) pieczenia, zrobić udka z kurczaka po meksykańsku albo skrzydełka po meksykańsku bądź też filet z piersi drobiowej. Zobacz, jak skorzystać z tego niezwykłego przepisu. Zanim zaczniesz robić kurczaka po meksykańsku, upewnij się, że w kuchni posiadasz: 2 filety z piersi kurczaka, ...
czytaj więcej

Pomysł na czosnkowy obiad

Czosnkowo-migdałowe gazpacho Jedwabista i sycąca zupa gazpacho zachwyca niezwykłym smakiem i atrakcyjnym wyglądem. To szybkie i proste danie przygotujesz przy pomocy: 1 szklanki blanszowanych migdałów, odrobiny mleka (do zamoczenia), 4 kromek białego chleba bez skórki, ... , pokrojonego w kostkę, 4 ząbków czosnku, 1 i 1/4 szklanki zimnej wody, 6 łyżek oliwy z oliwek z pierwszego ...
czytaj więcej

Jak gotować na parze?

Niektóre potrawy, jak na przykład pyszne i puszyste placki drożdżowe, ze swej natury gotuje się, wykorzystując parującą wodę. Istnieją jednak produkty, które zazwyczaj przygotowujemy w inny sposób. I choć tradycjonaliści nie potrafią wyobrazić sobie piersi kurczaka bez ... jest wiele. Wskazać należy przede wszystkim wyjątkowe walory smakowe. Dania na parze posiadają cały wydobyty, lecz ...
czytaj więcej

Zupa szpinakowa

(...) cena wymieniane są jako główne przyczyny powodujące, że rezygnujemy z przestrzegania zasad zdrowego odżywiania. Zanim jednak sięgniemy po kolejny batonik zawierający mnóstwo pustych kalorii, warto uświadomić sobie, że rezygnowanie z jedzenia warzyw bardzo ...
czytaj więcej

Kaczka z żurawiną

(...) , by odświeżyć naszą znajomość takich produktów jak kiełbasa z dziczyzny, ozorki w sosie chrzanowym albo wyśmienite mięso z kaczki . To właśnie kaczka została prawie zupełnie wyparta przez wszechobecne mięso z kurczaka , rzadziej indyka . Już ...
czytaj więcej

Co myślicie o jedzeniu surowego mięsa?

(...) diecie. Można je przyrządzać na rozmaite sposoby, ale istnieją także potrawy składające się z surowego mięsa. Czy są smaczne?   Choć są osoby, które całkowicie wykluczyły ze swojej diety mięso, to jednak większość z nas z różną częstotliwością sięga po pieczonego kurczaka, pyszne kotlety schabowe albo kiełbasę. Jedzenie mięsa ...
czytaj więcej

Zapiekanka z cukinii

(...) muszkatołową, oliwa z oliwek. Świeży filet z kurczaka należy umyć pod bieżącą wodą, osuszyć i przygotować jak do kotletów. Następnie mięso trzeba posolić, dodać sporo grubo mielonego pieprzu, oregano , bazylię, tymianek i rozmaryn. Pierś z kurczaka ...
czytaj więcej

Zapiekanka ziemniaczana z mięsem mielonym

Szukasz pomysłu na szybki, syty i smaczny obiad? Istnieje ich mnóstwo, a wybór nie zawsze jest prosty. Część z nas przygotowuje pieczonego kurczaka, inni stawiają na makaron i sos spaghetti, podczas gdy jeszcze inni nie wyobrażają sobie obiadu bez kotleta schabowego, ... przede wszystkim kluski śląskie albo kotlety z ziemniaków . Natomiast dania z ziemniaków tartych to głównie placki ...
czytaj więcej

Vegeta w nowych odsłonach

(...) dostępna jest w 5 nowych odsłonach – azjatyckiej, śródziemnomorskiej, pikantnej, koperkowej oraz o smaku kurczaka. Przy ich pomocy wyczarujesz wiele aromatycznych, rozpływających się w ustach dań. Poniżej jedno z nich. Kurczak ze szparagami Do ...
czytaj więcej

Karkówka z grilla

Lato to nie tylko sezon świeżych truskawek, soczystych czereśni czy też słodkiej młodej kapusty. W czasie ciepłych dni chętnie decydujemy się na przygotowanie czegoś do jedzenia na zewnątrz. Oczywiście możemy zdecydować się na zaplanowany piknik, który da ... trafia soczysta kiełbaska albo ziemniaczki posiadające kruchą skórkę, wszelkie możliwe trudności związane z przygotowaniem grilla ...
czytaj więcej

Kurczak w miodzie - przepis na sukces w kuchni

Kurczak w miodzie to doskonały pomysł na obiad. Będzie nim zachwycona nawet teściowa. Przygotowanie tego dania nie sprawi ci większego problemu. Musisz tylko zacząć dość wcześnie, ponieważ kurczak powinien się marynować przynajmniej trzy godziny. Przygotuj: małego kurczaka, 2 ... jestem tego Ciekawa jestem tego przepisu... jak zobie podzielę się opinią s. z czym serwujecie owego kurczaka? ...
czytaj więcej

Hit dnia

Już niedługo z naszych stołów znikną truskawki, by zrobić miejsce dla równie smacznych i zdrowych owoców, jakimi są jabłka. Nie powinniśmy długo rozpaczać po zakończeniu się truskawkowego sezonu i...

Blogują tu

Portret użytkownika malek

Najczęściej czytane

Omlet to świetny pomysł na śniadanie, zwłaszcza jeśli lubisz jajka, a...
Poniedziałek. Nowy tydzień pracy rozpoczęty. W biurze zamieszanie i...
Późne lato i wczesna jesień sprzyjają sporządzaniu potraw z cukinii....
Niektóre produkty spożywcze są tak często przez nas stosowane, że ich...
Fasolka szparagowa w sosie pomidorowym to nie pyszny obiad, ale pomysł na...
Tradycyjna kuchnia polska skrywa w sobie wiele czasami zupełnie niesł...
Różnego rodzaju zapiekanki stały się w ostatnim czasie bardzo popularnym...
Już niedługo z naszych stołów znikną truskawki, by zrobić miejsce dla ró...
Kurczak to jedna z najpopularniejszych propozycji obiadowych. Jest to...
Skorzystajcie z propozycji pysznego śniadania, które dostarczy Wam niezb...

Ostatnie komentarze