1000 kcal dziennie

1000 kcal dziennie

Dieta 1000 kcal

spożywanych posiłków. Większość z nas próbowała ograniczyć kaloryczność jedzenia do 1000 kcal dziennie . Zobacz, czy dieta ta ... Co chwilę popularność zdobywają inne diety, których stosowanie doprowadza do wyniszczenia organizmu i pojawienia się efektu jo-jo. Istnieją dwie kluczowe czynności, jakie powinniśmy wykonać chcąc pozbyć się kilku centymetrów w pasie lub w biodrach. ...
czytaj więcej

Dieta ryżowa

Metoda odchudzania oparta na spożywaniu dużej ilości ryżu to świetny sposób na gruntowne oczyszczenie organizmu z toksyn. Dietę tę polecają specjaliści medycyny naturalnej. Sprawia ona, że mimo uczucia sytości, sylwetka stopniowo staje się coraz ... wspomóc oczyszczanie organizmu z toksyn. Optymalna ilość to około 3 litry dziennie. Do tego zaleca się włączyć też napary ziołowe ...
czytaj więcej

Droższa dieta = mniejsze porcje

  Śródziemnomorska dieta, jedna z najzdrowszych diet świata, bogata w nienasycone kwasy tłuszczowe, minerały i witaminy uważana jest za dietę kosztowną. Oliwki, kapary, łosoś, oliwa i inne dobra które lądują w koszyku osoby zdrowo się ... jedzą mniej kalorii dziennie. Przeliczając więc koszt 1000 kalorii i ich dzienne spożycie, ci którzy wybierają tańsze produkty ...
czytaj więcej

Marchewka gotowana - smacznie i zdrowo

(...) :) 1 kcal=1000 cal) to aby przytyć jeden kilogram trzeba zjeść uwaga 26 kilogramów marchwi. czyli 260 małych marchewek, albo 87 dużych. A dla dziennego zapotrzebowania 2000kcal 74 małe, albo 25 dużych. PS. Średni czas zjedzenia jednej marchewki średniej ...
czytaj więcej

Cukierki krówki

(...) około 60 kcal, co równa się półtorej łyżeczki cukru. Jeśli zatem uwielbiasz słodycze i nie możesz się bez nich obejść, to zamiast słodzenia kawy lub herbaty , zjedz dziennie jedną krówkę. Dzięki rozważnemu jedzeniu słodyczy nie tylko nie przybierzemy ...
czytaj więcej

Pieprz to twój ostry przyjaciel

Pochodzi z Indii. Dawniej był wart tak dużo, że stać na niego było tylko królów i najbogatszych. Dopiero po odkryciach geograficznych Vasco da Gamy jego cena spadła i stał się dostępny szerszej grupie społeczeństwa. Ma ponad 1000 różnych gatunków! Jest wykorzystywany ... razy dziennie, aż temperatura spadnie. Przepis na ten syrop jest banalnie prosty:  Należy przygotować 2 łyżki pieprzu ...
czytaj więcej

Zacznij tydzień ze smakiem - duszony kurczak z pomidorami!

Kurczak to pyszne i ciekawe danie, które można przyrządzać na wiele różnych sposobów, według niekończących się pomysłów. A co możemy zaproponować na już coraz bardziej chłodne, jesienne popołudnia i wieczory? Na rozgrzewkę dobry byłby kurczak w miodzie lub na ... minut. Co więcej, pomidory uskuteczniają walkę ze zbędnymi kilogramami. Warzywo to jest niskokaloryczne (15 kcal/100 g) i w 93 ...
czytaj więcej

Dieta warzywna

Bukiet warzyw i owoców powinien stanowić podstawę każdej diety, niezależnie czy to odchudzającej, czy po prostu praktykowanej na co dzień. Są one bombą witaminową, a więc dostarczają organizmowi solidnej dawki wartości odżywczych. Zboża w diecie są źródłem ... zasadą jest to, aby spożywane posiłki nie przekraczały 1600 kcal dziennie. Do tego bardzo ważne jest, aby podzielić je na małe ...
czytaj więcej

Zdrowe odżywianie

Metody odchudzania pojawiają się jak przysłowiowe grzyby po deszczu, a w ich różnorodności można się pogubić. Do tego jest ich tak dużo, że nie sposób wszystkich zliczyć. Tylko czy nie lepiej zamiast chwytać się coraz to nowszych rozwiązań ... systematycznej pracy. Do tego należy wypijać co najmniej 2 litry wody niegazowanej dziennie, a czarną herbatę i mocną kawę zamienić na ...
czytaj więcej

Czy zjadłbyś psycho-pączka?

  Okrąglutkiego, tłustego pączka zna każdy z nas (ach, ile jeszcze trzeba czekać na tłusty czwartek...). W USA mają za to doughnut’sy – też pączki, ale z dziurką w środku i ze znacznie większą ilością rodzajów niż w naszym ... to kontynuacja żartobliwego tonu artykułu, albo masz nikłe pojęcie o kaloryczności czegokolwiek. 1000kcal to około 110g tłuszczu w czystej ...
czytaj więcej

Hit dnia

Już niedługo z naszych stołów znikną truskawki, by zrobić miejsce dla równie smacznych i zdrowych owoców, jakimi są jabłka. Nie powinniśmy długo rozpaczać po zakończeniu się truskawkowego sezonu i...

Blogują tu

Portret użytkownika malek

Najczęściej czytane

Poniedziałek. Nowy tydzień pracy rozpoczęty. W biurze zamieszanie i...
Omlet to świetny pomysł na śniadanie, zwłaszcza jeśli lubisz jajka, a...
Późne lato i wczesna jesień sprzyjają sporządzaniu potraw z cukinii....
Niektóre produkty spożywcze są tak często przez nas stosowane, że ich...
Fasolka szparagowa w sosie pomidorowym to nie pyszny obiad, ale pomysł na...
Tradycyjna kuchnia polska skrywa w sobie wiele czasami zupełnie niesł...
Różnego rodzaju zapiekanki stały się w ostatnim czasie bardzo popularnym...
Kurczak to jedna z najpopularniejszych propozycji obiadowych. Jest to...
Skorzystajcie z propozycji pysznego śniadania, które dostarczy Wam niezb...
Ostatnio na jednej z uczelnianych stołówek jadłam pyszną zapiekankę z...

Ostatnie komentarze