Szybkie dania z makaronem

    Makaron idealnie sprawdza się w przypadku, kiedy brakuje pomysłu na obiad. Nie ma szansy na to, aby taki produkt się znudził, bo ilość specjałów, jakie można przygotować na jego bazie jest niezliczona. Wystarczy jedynie połączyć go z odpowiednio dobranymi składnikami, aby stworzyć pyszną potrawę, którą można podawać zarówno na zimno, jak i na gorąco. Takie danie obiadowe to idealna propozycja dla leniuchów! Dziś kilka pomysłów na przygotowanie takiego szybkiego posiłku.

    Sałatka makaronowa

    Taka letnia zdrowa przekąska sprawdzi się zawsze wtedy, kiedy brakuje apetytu, a tym bardziej chęci do stania nad gorącą parą buchającą z garnków podczas gotowania. Można więc zaoszczędzić sporo czasu na inne przyjemności, bo przygotowanie takiego posiłki nie zajmuje wiele czasu. Wystarczy ugotować 20 dag makaronu (np. świderki czy wstążki), a następnie dodać do niego następujące składniki: poszatkowaną drobno, lekko podsmażoną szynkę (ok. 15 dag), starty ser żółty (w dowolnej ilości), 1 pomidor, kukurydzę z puszki, 2 jajka, posiekaną natkę pietruszki, a całość zalać jogurtem naturalnym, doprawiając solą oraz pieprzem. Taką sałatkę można spożywać lekko schłodzoną w czasie upalnych dni, a jej zaletą jest to, że pozwala ona wyeliminować uporczywe burczenie w brzuchu i nie obciąża przy tym nadmiernie żołądka.

    Zapiekanka z makaronem

    Makaron zapiekany to idealny pomysł na błyskawiczne danie na ciepło. Można więc śmiało dodawać do niego ulubione składniki. Do ugotowanych wcześniej kluseczek można dorzucić np. odsączone z nadmiaru soku pomidory, czerwoną fasolkę, kukurydzę z puszki, starty ser żółty, poszatkowaną cebulkę oraz paprykę czerwoną. Do takiej kompozycji warzyw dobrym pomysłem jest dodanie mięsa mielonego połączonego z jajkiem i podsmażonego na patelni wraz z dodatkiem sosu pomidorowego. Taki składnik dodany do zapiekanki sprawi, że danie to będzie bardziej sycące. Całość można doprawić solą i pieprzem lub po prostu aromatycznym oregano. Mieszankę należy umieścić w żaroodpornym naczyniu, wierzch posypać warstewką sera żółtego, a następnie wstawić potrawę do piekarnika. Zamiast mięsa mielonego innym składnikiem tego dania na obiad mogą być też kawałki pieczonego kurczaka w pysznej panierce.

    Owoce z makaronem

    Dla osób odchudzających się, świetną alternatywą dla nudnego posiłku obiadowego będzie danie przygotowane na bazie owoców i makaronu ryżowego, który jest dużo zdrowszy niż jego tradycyjna odmiana. Przygotowując taki posiłek można zatem wykorzystać: truskawki, maliny, banany oraz kiwi. Całość należy zalać jogurtem naturalnym lub mlekiem kokosowym. Aby nieco ograniczyć kaloryczność posiłku, zamiast cukru znacznie lepiej jest dodać do dania fruktozę. Taką pyszną i bogatą w witaminy przekąskę można udekorować pokruszonymi orzechami lub migdałami. Dobrym pomysłem jest także dodanie do takiej owocowej sałatki garści otrąb żytnich, które są cennym źródłem błonnika, a więc zbawiennie zadziałają na jelita i przyspieszą przemianę materii. Taki posiłek jest bardzo sycący, więc dzięki niemu można na długo zażegnać uczucie głodu.
     

     

    Ciekawy artykuł? Podziel się nim ze znajomymi.

     

    Komentarze

    TO JEST BARDZO DOBRE POMYSLY NA TAKIE DANIA KTORE SA NIEDROGIE NA KAZDA KIESZEN

    Dodaj komentarz

    Administratorem danych osobowych Użytkownika Serwisu jejkuchnia.pl, przetwarzanych na podstawie art. 23 ust. 1 pkt 1 Ustawy z dnia 29 sierpnia 1997 r. o ochronie danych osobowych (Dz. U. 2002r. Nr 101, poz. 926) jest Nextweb Media Sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, al. Stanów Zjednoczonych 26a, 03-964 Warszawa, posiadająca NIP: 9512259071, REGON 141506115, zarejestrowaną w Sądzie Rejonowym dla m. st. Warszawy XIII Wydział Gospodarczy Rejestrowy pod numerem 0000311202, kapitał zakładowy w wysokości 50 000 PLN. Dane osobowe Użytkownik podaje dobrowolnie w celu korzystania z usług świadczonych w ramach Serwisu w tym także wysyłania materiałów marketingowych na podany adres e-mail. Dane osobowe nie będą udostępniane podmiotom trzecim w celu realizacji ich działań marketingowych. Użytkownikowi przysługuje prawo dostępu do treści swoich danych oraz ich poprawiania. W przypadku jakichkolwiek pytań lub wątpliwości prosimy o kontakt z Administratorem Bezpieczeństwa Informacji: abi@nextwebmedia.
     

    Hit dnia

    Orzeźwiające koktajle, których główną gwiazdą jest herbata, są wspaniałym pomysłem na ugoszczenie przyjaciół nie tylko w upalny dzień. Za pomocą kilku składników przygotować możesz kolorowe napoje...

    Najczęściej czytane

    Niektóre produkty spożywcze są tak często przez nas stosowane, że ich...
    Nie ma nic bardziej kuszącego, kiedy wracając po długim z dniu w pracy,...
    Ostatnio na jednej z uczelnianych stołówek jadłam pyszną zapiekankę z...
    Przypominasz sobie jeszcze, jakie było pierwsze danie, które udało ci si...
    Poniedziałek. Nowy tydzień pracy rozpoczęty. W biurze zamieszanie i...
    Omlet to świetny pomysł na śniadanie, zwłaszcza jeśli lubisz jajka, a...
    Tradycyjna kuchnia polska skrywa w sobie wiele czasami zupełnie niesł...
    Zbliżająca się wielkimi krokami jesień zmusza nas do poszukiwań sposobów...
    Wszyscy chyba znamy historię kurczaków Harlanda Sandersa, założyciela...
    Co prawda niektórzy z nas ze względów zdrowotnych bądź też ideologicznych...

    Ostatnie komentarze