Kurczak z morelami na cytrynowym kuskusie

    Niniejszym rozpoczynam cykl „dania proste, a wykwintne”. Będę przedstawiał Wam dania, które bez problemów mogłyby zagościć w menu hotelowych restauracji, a tak naprawdę nie są takie trudne w przygotowaniu. Poniższy przepis pochodzi z Maroka, kraju o wspaniałych tradycjach kulinarnych.

    A oto przepis:

    • 400g piersi z kurczaka,
    • 200g kaszy kuskus,
    • 150ml bulionu warzywnego,
    • 2 średnie morele (lub 150g konfitury morelowej),
    • 100g zielonej fasolki szparagowej,
    • garść oliwek,
    • sok z 1 cytryny,
    • sól, pieprz, kolendra, kminek,
    • natka pietruszki,
    • oliwa z oliwek

    Kurczaka kroimy w długie, cienkie paski i wrzucamy na rozgrzaną oliwę. Gdy już się obsmaży z obu stron doprawiamy go solą, odrobiną pieprzu, łyżeczką kminku i kolendry. W tym samym czasie wsypujemy do garnka kaszę kuskus, zalewamy ją ok. 400ml wody, wlewamy sok z cytryny i doprowadzamy całość do wrzenia. Gotujemy minutę, po czym zdejmujemy z ognia, przykrywamy i odstawiamy na 5 minut. Do kurczaka dodajemy zieloną fasolkę, oliwki i pokrojone w średnią kostkę morele (oczywiście bez skórki). Podsmażamy 3 minuty, zalewamy bulionem i gotujemy kolejne 3 minuty. Następnie mieszamy kuskus widelcem i nakładamy na talerze. Na wierzchu układamy kurczaka z dodatkami i posypujemy świeżo siekaną natką pietruszki.

     

    Komentarze

    no brzmi pieknie...

    Dodaj komentarz

     

    Hit dnia

      Makarony – wspaniała alternatywa dla typowych dla kuchni polskiej ciężkich i tłustych dań. Szczególnie dobre w lecie – a już wręcz idealne na temperatury, które nieustannie...

    Najczęściej czytane

    Lato jest porą świeżych warzyw i owoców. Chętniej niż zimą jemy lekkie,...
    Noże zestaw
    To jeden z tych gadżetów, które początkowo wyglądają jedynie na ciekawą...
    Uciekający Pan Młody
    Tradycyjnie, tort weselny wykańcza się figurką Młodej Pary ustawioną na...
    USB bekon
    Wszyscy wiemy, jak bardzo amerykanie kochają bekon. Jest to dla nich tak...
    Loukoumades
    Mimo tego, że jest lato nie każdy dostrzeże za oknami słońce. Może w takim...
    Zamiast nudnych kanapek na śniadanie warto od czasu do czasu wrzucić na...
      Wrapy – przepyszne tortille z nadzieniem, jakie tylko można...
      W końcu wiosna postanowiła zawitać w nasze progi. Niedawne deszcze...
    Szukacie małokalorycznej i lekkiej przekąski na lato? Polecam wybrać sałat...
    Jeśli z niedowierzaniem patrzysz na wyniki swoich badań, gdzie poziom...

    Ostatnie komentarze